Пробуждение естественного дыхания

Дыхательные практики позволяют скорректировать состояние нервной системы и физическое самочувствие, используя природные механизмы организма. Тренинг состоит из теоретической базы и практических упражнений, направленных на борьбу с бессонницей, хроническим стрессом и вегето-сосудистыми нарушениями.

Внутри программы разбираются:

• Техники для снятия психоэмоционального напряжения и восстановления ресурсов организма.
• Методы управления концентрацией внимания при повышенных умственных нагрузках.
• Приемы регуляции обмена веществ через дыхательный контроль.

Курс подходит тем, кто ищет способы укрепить иммунитет и восстановить качество сна. В результате освоения этих практик вы сможете самостоятельно влиять на свое здоровье, повысить уровень энергии для работы и творчества.