Набор курсов: привычки, питание, биомеханика

Name: Набор курсов: привычки, питание, биомеханика
Price: 782 RUB
Availability: PreOrder

14 участников

О чём курс

Проект BioMachine Романа Овчарова объединяет три темы: формирование привычек, рацион питания и физические нагрузки с точки зрения биомеханики. В блоке привычек автор разбирает повседневные практики — от поддержания водного баланса и прогревания ног до замачивания продуктов и поддержки иммунитета.

Раздел о питании включает основы составления рациона, конструктор меню, видеотеку рецептов и рекомендации для походов в магазин. В блоке по биомеханике автор разбирает работу основных мышечных групп тела — груди, спины, рук, плеч, ног, ягодиц и кора, а также принципы построения каркаса тренировок.

Материал не заменяет консультацию врача. Если что-то беспокоит, посоветуйтесь со специалистом.

Программа обучения

Привычки
Принципы внедрения привычек
Бутылка в руке
Массаж внутренних органов
Выделяй ежедневно
Нагревание ног
Пот – друг твой
Замачивание и активация
Иммунная бомбежка
Метод чаши весов
Питание
Вводный урок
Принципы мышления
Очищение организма
Избавление и замена
Правила и джедайские техники
Основные вопросы человечества
Конструктор питания
Видеотека рецептов и блюд
Поход в магазин
Биомеханика
Вводный модуль
Модуль. Мышцы груди
Модуль. Мышцы спины
Модуль. Мышцы рук
Модуль. Мышцы плеча
Модуль. Мышцы ног
Модуль. Мышцы ягодиц
Модуль. Мышцы кора
Модуль. Каркас тренировок

Складчина создана 30 декабря 2023 г.

Теги курса

Другие материалы автора 9

РО Роман Овчаров Все материалы

Пересборка личности VIP 282 ₽ 8 900 ₽ −97%

Мышцы 20/80 296 ₽ 13 410 ₽ −98%Б Биомеханика 324 ₽ 5 900 ₽ −95%

Питание. Революция 280 ₽ 5 000 ₽ −94%

Пересборка 2024 808 ₽ 9 900 ₽ −92%

Привычки. Фундамент 126 ₽ 3 000 ₽ −96%

ChargeMachine 134 ₽ 8 900 ₽ −98%

Система зарядок Biomachine 2025 496 ₽ 9 900 ₽ −95%П Пересборка личности 190 ₽ 3 900 ₽ −95%

Отзывов пока нет. Будьте первым!

Как получить курс?

Влада Администратор сайта

Этот курс сейчас в процессе организации складчины. Нажмите кнопку «Записаться» и ожидайте старта — вам придёт уведомление. Когда складчина стартует, в карточке курса будет указан актуальный взнос. Текущая цена пока в процессе формирования и может отличаться от финальной.

Финальный взнос будет ниже, чем 8 900 ₽?

Влада Администратор сайта

Да, мы стремимся, чтобы финальный взнос был не больше ≈10% от оригинальной цены курса. Чем больше участников записывается в складчину, тем ниже выходит взнос для каждого.

Как я могу ускорить сбор складчины и уменьшить взнос?

Влада Администратор сайта

Нажмите кнопку «Записаться» и авторизуйтесь на сайте через email (через ту же почту, которую будете использовать для входа). В личном кабинете вас будут ждать инструкции, как пригласить других участников — чем больше людей записалось, тем быстрее стартует складчина и тем ниже взнос. Как только складчина готова к приобретению, вам придёт уведомление.