ChargeMachine

Name: ChargeMachine
Price: 134 RUB
Availability: InStock
Rating: 5 (4 reviews)

5,0 171 участник

О чём курс

Всего за 25 минут ежедневных упражнений вы сможете перевести организм из состояния утренней вялости в режим высокой продуктивности. Методика основана на активации ключевых систем организма через короткие, но интенсивные комплексы движений, которые заменяют привычный кофе и помогают быстро включиться в рабочий ритм. Внутри — специализированные блоки для осанки, стабилизации мышц и работы в условиях ограниченного времени, дополненные техниками правильного дыхания и практическими рекомендациями по внедрению зарядок в ежедневный график. Вы получите готовый инструментарий для борьбы с последствиями сидячего образа жизни, улучшения иммунитета и выстраивания устойчивой привычки к регулярной физической активности без изнурительных тренировок.

Программа обучения

Направления зарядок
- ЗАРЯДКАMACHINE: активация систем организма
- Здоровая осанка: работа с положением тела
- Атлетическая: коррекция физической формы
- Сила стабилизаторов: контроль и стабильность движений
- 300 секунд: экспресс-комплекс на 5 минут
- За рабочим местом: упражнения для офисного формата
Дополнительные модули
- 1. Фундамент дыхания: техники дыхания под нагрузкой и в покое
- 1. Утренняя медитация: прикладные методики для концентрации
- 1. Железная привычка: психология формирования привычки
- 1. Здоровье половой системы: упражнения против последствий сидячего образа жизни
Дополнительные материалы
- Конспекты видеоуроков с тезисами и ссылками на исследования
- Гайды, чек-листы и плейлисты упражнений

Складчина создана 26 ноября 2023 г. · описание обновлено 26 марта 2026 г.

Теги курса

Другие материалы автора 9

РО Роман Овчаров Все материалы

Питание. Революция 280 ₽ 5 000 ₽ −94%

Мышцы 20/80 296 ₽ 13 410 ₽ −98%П Пересборка личности 190 ₽ 3 900 ₽ −95%

Пересборка 2024 808 ₽ 9 900 ₽ −92%

Привычки. Фундамент 126 ₽ 3 000 ₽ −96%Б Биомеханика 248 ₽ 5 900 ₽ −96%

Набор курсов: привычки, питание, биомеханика 644 ₽ 8 900 ₽ −93%

Система зарядок Biomachine 2025 496 ₽ 9 900 ₽ −95%

Пересборка личности VIP 282 ₽ 8 900 ₽ −97%

B Besquait 26 января 2024 г.

Достоинства: Отличный материал, всё очень структурировано. Понятно, зачем и для чего выполняется каждое движение.

B BabbyMan 24 января 2024 г.

Достоинства: Контент стоящий. В комплекте есть дополнительные материалы и задания, которые очень полезны. Автор курса качественно выполняет свою работу.

R REDRUM 10 января 2024 г.

Достоинства: Суперматериал, автор курса подает информацию очень качественно. В программе представлено много полезного контента.

N Nik7 12 декабря 2023 г.

Достоинства: Материал супер. Отличная дикция, харизма и качество съемки. Курс очень сильный и мотивирующий, показано большое разнообразие зарядок. Автор с командой помогают выбрать правильный вектор для работы над здоровьем.

Недостатки: Большое количество упражнений может запутать, сложно сконцентрироваться на одной конкретной цели.

Почему полный курс стоит всего 134 ₽?

Влада Администратор сайта

Это не розничная цена — это ваш взнос в складчину. Мы собираем группу участников и делим между ними стоимость официального доступа: каждый платит только свою долю, а получает весь материал. Чем больше участников, тем меньше взнос. После того как сумма собрана, мы оформляем официальный доступ и раздаём материалы всем, кто участвовал.

Как получить курс?

Влада Администратор сайта

Нажмите кнопку «Получить доступ» на этой странице и следуйте инструкциям. Вас переведёт на форму оплаты — доступны все современные способы (карта, СБП, электронные кошельки). После оплаты на почту придёт письмо с доступом: материалы выдаются в разделе «Мои складчины» на нашем основном сайте skladchik.org. Учтите: в России skladchik.org открывается только через ускоритель интернета (VPN) — настроить его можно за пару минут по инструкции на skladchik-kak-voiti.online.

Можно ли скачать курс после покупки?

Влада Администратор сайта

Да, конечно. Все материалы — видео, PDF, дополнительные файлы — можно скачать к себе на компьютер и пользоваться ими сколько угодно, без ограничений по времени. Ссылки остаются активными в вашей библиотеке «Мои складчины».