FitSpoКлуб. Февраль 2026
О чём курс
Верните телу лёгкость, энергию и подвижность с помощью системы умного фитнеса, адаптированной для женщин 35+. Программа исключает изматывающие нагрузки, прыжки и риск травм, предлагая короткие тренировки, которые легко интегрируются в ежедневный график.
Февральский модуль фокусируется на балансе и восстановлении нервной системы. Внутри — функциональные силовые блоки для укрепления кора и ног, а также дыхательные практики для борьбы со стрессом. Дополнительно включены узкоспециализированные методы: функциональные тренировки по системе Фельденкрайза для переобучения движений, техники самомассажа живота и последовательный курс для укрепления тазового дна. Результат — улучшение координации, повышение уровня энергии и общее чувство собранности в теле.
Программа обучения
- Программа «Баланс»:
- Тренировки на баланс и координацию
- Дыхательные практики
- Силовые тренировки (ноги, ягодицы, кор)
- Мягкие форматы для гибкости
- Бонусные направления:
- Метод Фельденкрайза (7 тренировок)
- Массаж живота (3 мастер-класса)
- Микрокурс «Тазовое дно» (6 практик)
Теги курса
Другие материалы школы 8
N newyorkfitspo Все материалыОтзывов пока нет. Будьте первым!
Этот курс сейчас в процессе организации складчины. Нажмите кнопку «Записаться» и ожидайте старта — вам придёт уведомление. Когда складчина стартует, в карточке курса будет указан актуальный взнос. Текущая цена пока в процессе формирования и может отличаться от финальной.
Да, мы стремимся, чтобы финальный взнос был не больше ≈10% от оригинальной цены курса. Чем больше участников записывается в складчину, тем ниже выходит взнос для каждого.
Нажмите кнопку «Записаться» и авторизуйтесь на сайте через email (через ту же почту, которую будете использовать для входа). В личном кабинете вас будут ждать инструкции, как пригласить других участников — чем больше людей записалось, тем быстрее стартует складчина и тем ниже взнос. Как только складчина готова к приобретению, вам придёт уведомление.