WOW осанка

Постоянная сутулость и боль в спине, шее или плечах часто возникают из-за зажимов в диафрагме и недостаточной подвижности грудного отдела. Внутри собраны упражнения, которые помогают снять мышечные спазмы, улучшить дыхание и стабилизировать лопатки.

Основной акцент сделан на мобильность грудной клетки, укрепление кора и проработку плечевого пояса. Вы научитесь правильно распределять нагрузку, чтобы избавиться от «холки» и хронического напряжения. Программа подходит тем, кто ведет сидячий образ жизни и хочет вернуть телу естественную легкость и правильное положение позвоночника.