Интересный набор балансов, которые можно практиковать в любое удобное время и как дополнение к своим основным тренировкам. Всегда мечтала научиться стоять на руках, и по мере практики поняла, что все эти разнообразные балансы здорово укрепляют мышцы рук, плеч и пресса, что помогает стоять на руках. Классная складчина!
Балансы Start + Vip
О чём курс
Влад Петренко показывает 57 позиций для работы над балансом тела: первые 26 входят в часть Start, позиции с 27-й по 57-ю — в Vip. Перед каждой позицией вы получите подготовительную теорию, проверите её на практике и выполните пятиминутное упражнение для нужных областей тела. По словам автора, занятия помогут укрепить руки и кисти, улучшить координацию и подготовиться к освоению балансов в стойке на руках.
Материал не заменяет консультацию врача. Если что-то беспокоит, посоветуйтесь со специалистом.
Программа обучения
- Балансы Start: 1-26 позиция
- Балансы Vip: 27-57 позиция
Теги курса
Другие материалы автора 9
ВП Влад Петренко Все материалы
Нажмите «Купить» и оплатите взнос любым удобным способом (карта, СБП, электронные кошельки). Сейчас идёт сбор взносов, поэтому цена минимальная: после завершения сбора она вырастет примерно вдвое.
Складчина ещё в сборе, поэтому материал выдают не сразу, а когда сбор завершится. Выдача идёт на нашем основном сайте — материал появится там в разделе «Мои складчины». Если покупаете впервые, после оплаты на почту придёт письмо «Завершить регистрацию»: задайте пароль, и аккаунт на основном сайте будет готов. Подробная инструкция по входу — на странице после оплаты.
Это минимальный взнос на этапе сбора. Стоимость официального доступа делится между всеми участниками; когда сбор завершится, складчина перейдёт в «Можно купить», и взнос для новых участников вырастет примерно вдвое.