Складчина Каталог
Мои курсы

Тазовое дно по методу Франклина

10 участников
ЛБ Автор Людмила Бабанская Школа Центр Практика

О чём курс

Людмила Бабанская разбирает анатомию тазового дна и предлагает упражнения метода Франклина, чтобы вы могли наблюдать работу мышц через движение и образы.

Что разбирают

На практической лаборатории вы рассмотрите строение и функции тазового дна. Преподаватель показывает связь движения костей таза с работой мышц и обсуждает взаимосвязь тазового дна и дыхания. Метод Франклина использует мысленные образы и наглядные упражнения, которые помогают представить процессы, происходящие в теле.

По словам автора, такой подход помогает лучше ощущать работу мышц тазового дна. Занятие включает объяснения и практическую работу с телесными ощущениями.

О преподавателе

Людмила Бабанская — сертифицированный тренер Polestar Pilates, ментор образовательных программ Polestar Pilates Russia и преподаватель обучающего центра «Практика» в Москве. Она более десяти лет работает персональным тренером и тренером групповых программ Mind&Body. Также в исходных сведениях указана её подготовка по методу Франклина.

Материал не заменяет консультацию врача. Если что-то беспокоит, посоветуйтесь со специалистом.

Программа обучения

  • будем не только получать информацию о структуре тазового дна, а научимся ощущать процесс работы мышц;
  • разберем, ритм костей таза во взаимосвязи с мышцами тазового дна;
  • поговорим об анатомии и функции;
  • обсудим взаимосвязь тазового дна и дыхания, взаимовлияние.
Складчина создана 18 июня 2026 г. · описание обновлено 25 октября 2026 г.

Теги курса

Навыки
Работа с теломТазовое дноМетод Франклина

Другие материалы автора 8

ЛБ Людмила Бабанская Все материалы
Мышцы таза по методу Франклина Мышцы таза по методу Франклина 542 ₽ 4 900 ₽ −89%Д Дыхание по методу Франклина 394 ₽ 2 800 ₽ −86%Колени по методу Франклина Колени по методу Франклина 202 ₽ 2 900 ₽ −93%Таз по методу Франклина. Кости Таз по методу Франклина. Кости 174 ₽ 3 500 ₽ −95%История образов. Научные данные История образов. Научные данные 248 ₽ 1 500 ₽ −83%Стопы по методу Франклина Стопы по методу Франклина 150 ₽ 1 900 ₽ −92%Плечи, руки по Методу Франклина Плечи, руки по Методу Франклина 344 ₽ 3 500 ₽ −90%Метод Франклина. Динамические нейрокогнитивные образы DNI Метод Франклина. Динамические нейрокогнитивные образы DNI 156 ₽ 1 500 ₽ −90%

Ещё интересные курсы 12

Ещё интересные курсы

696 ₽ 2 500 ₽