Плечи, руки по Методу Франклина

27 участников

О чём курс

Плечевой пояс часто становится «депо» для накопленного стресса и поверхностного дыхания, что ограничивает подвижность и меняет осанку. Этот вебинар предлагает систему работы с плечами и руками через Метода Франклина, сочетающую анатомические знания с осознанным движением. Вы узнаете, как кости плечевого пояса распределяют нагрузку в трех измерениях, и научитесь настраивать их естественный ритм. Занятие включает практику по созданию здорового баланса плечевого пояса и грудной клетки, что поможет снять мышечные зажимы и улучшить динамическое выравнивание тела в повседневной жизни.

Программа обучения

  • Эволюция
  • Осознавание в теле дифференцированного образа плечевого пояса и грудной клетки
  • Строение и функции
  • Знакомство с ритмом костей
  • Улучшение динамического выравнивания
  • Создание фундамента для здоровой функции плеча, посредством правильного баланса и распределения движения
  • Практика с переносом в тело образа плечевого пояса и верхних конечностей и полученных знаний
Складчина создана 25 ноября 2024 г. · описание обновлено 26 марта 2026 г.

Теги курса

Проблемы

Другие материалы автора 8

ЛБ Людмила Бабанская Все материалы
344 ₽ 3 500 ₽