Здоровая спина при гиперлордозе

Избыточный прогиб в пояснице часто становится причиной хронических болей и мышечного дисбаланса, которые этот курс помогает устранить через специализированную физическую активность. Программа сфокусирована на работе с проблемными зонами при гиперлордозе: снятии лишнего напряжения и возвращении тонуса мышцам всех отделов позвоночника.

Внутри вас ждут 7 профильных мини-комплексов, каждый из которых занимает 10–15 минут. Вы будете выполнять по 5 упражнений в день, подобранных экспертами с учетом специфики именно этого типа осанки. Вам не потребуется дополнительное оборудование, что позволяет заниматься в любом удобном месте. В результате вы научитесь снимать боли и восстанавливать правильную работу мышц спины через короткие, но регулярные тренировки.