О чём курс

Понимание устройства мышечной системы через призму конкретных движений позволяет тренироваться без травм и эффективно устранять причины боли у клиентов. Вместо заучивания атласов вы разберете более 60 мышц в контексте упражнений тренажерного зала, анализируя их технику, типичные ошибки и биомеханику. Курс ориентирован на фитнес-тренеров, специалистов ЛФК и остеопатов, а также продвинутых любителей, стремящихся выстроить осознанный тренировочный процесс на основе физиологии тела.

Программа обучения

  • Блок 1: Анатомия
    • Изучение 60 мышц тела (практический разбор функций и расположения)
  • Блок 2: Упражнения в тренажерном зале
    • Техника выполнения упражнений
    • Разбор основных рабочих мышц в каждом упражнении
    • Анализ популярных ошибок и биомеханики движений
Складчина создана 28 июня 2024 г. · описание обновлено 26 марта 2026 г.

Теги курса

1 288 ₽ 10 000 ₽