Голодные игры. 13 сезон
О чём курс
Измените состав тела с помощью интенсивного трехнедельного челленджа, направленного на одновременное снижение процента жира и развитие мышечной массы. В основе программы лежат тренировки на все тело с акцентом на развитие мобильности, силы и общей выносливости. Каждое упражнение сопровождается детальным разбором техники, а для каждого уровня подготовки предусмотрены две вариации нагрузки: упрощенная и усложненная. Помимо физических тренировок, участники получают базовые знания по нутрициологии, которые помогают скорректировать пищевые привычки, избавиться от отеков и улучшить общее состояние организма. Методика базируется на принципах кинезиологии и безопасного движения.
Программа обучения
- 21 день тренировок по методике Георгия Ёлгина
- Вводная лекция по нутрициологии
- Разбор техники выполнения каждого упражнения
- Доступ к архиву тренировок 12 прошлых сезонов
Теги курса
Другие материалы автора 1
КР Кирилл Романчак, Георгий Ёлгин Все материалыОтзывов пока нет. Будьте первым!
Этот курс сейчас в процессе организации складчины. Нажмите кнопку «Записаться» и ожидайте старта — вам придёт уведомление. Когда складчина стартует, в карточке курса будет указан актуальный взнос. Текущая цена пока в процессе формирования и может отличаться от финальной.
Да, мы стремимся, чтобы финальный взнос был не больше ≈10% от оригинальной цены курса. Чем больше участников записывается в складчину, тем ниже выходит взнос для каждого.
Нажмите кнопку «Записаться» и авторизуйтесь на сайте через email (через ту же почту, которую будете использовать для входа). В личном кабинете вас будут ждать инструкции, как пригласить других участников — чем больше людей записалось, тем быстрее стартует складчина и тем ниже взнос. Как только складчина готова к приобретению, вам придёт уведомление.