Голодные игры. 13 сезон

Измените состав тела с помощью интенсивного трехнедельного челленджа, направленного на одновременное снижение процента жира и развитие мышечной массы. В основе программы лежат тренировки на все тело с акцентом на развитие мобильности, силы и общей выносливости. Каждое упражнение сопровождается детальным разбором техники, а для каждого уровня подготовки предусмотрены две вариации нагрузки: упрощенная и усложненная. Помимо физических тренировок, участники получают базовые знания по нутрициологии, которые помогают скорректировать пищевые привычки, избавиться от отеков и улучшить общее состояние организма. Методика базируется на принципах кинезиологии и безопасного движения.