Balance Baby Club
О чём курс
Обретите физическую свободу и рельефные формы, совмещая интенсивные нагрузки с практиками бережного отношения к телу. Программа объединяет элементы пилатеса, классического фитнеса, функционального тренинга, миофасциального релиза (МФР) и упражнения для коррекции осанки.
Внутри курса:
- 12 новых онлайн-тренировок ежемесячно.
- Библиотека тренировок для проработки стоп, мышц тазового дна и снятия болевых ощущений в шее и пояснице.
- Занятия по танцевально-телесной терапии для развития пластики и раскрепощения.
- Блок по стретчингу и йоге для гибкости и ментальной разгрузки.
- Доступ к базе экспертных эфиров (нутрициология, психология, сексология).
Результатом работы станет улучшение подвижности позвоночника, избавление от отечности и выстраивание здоровой осанки без изнурительных ограничений в питании.
Программа обучения
- 12 комплексных онлайн-тренировок (классика, пилатес, функциональный тренинг, МФР, работа с дыханием)
- Блок индивидуального анализа осанки с планом тренировок
- База дополнительных тренировок:
- Работа со стопами
- Укрепление мышц тазового дна
- Упражнения для тазобедренных суставов
- Комплексы для устранения болей
- Танцевально-телесная терапия (10+ занятий)
- Практики йоги (онлайн и записи)
- Занятия по стретчингу (15+ тренировок)
- Библиотека экспертных эфиров (нутрициолог, врач, психолог, сексолог, бьюти-эксперты)
Теги курса
Другие материалы автора 5
ЮГ Юлия Гончарова Все материалыОтзывов пока нет. Будьте первым!
Этот курс сейчас в процессе организации складчины. Нажмите кнопку «Записаться» и ожидайте старта — вам придёт уведомление. Когда складчина стартует, в карточке курса будет указан актуальный взнос. Текущая цена пока в процессе формирования и может отличаться от финальной.
Да, мы стремимся, чтобы финальный взнос был не больше ≈10% от оригинальной цены курса. Чем больше участников записывается в складчину, тем ниже выходит взнос для каждого.
Нажмите кнопку «Записаться» и авторизуйтесь на сайте через email (через ту же почту, которую будете использовать для входа). В личном кабинете вас будут ждать инструкции, как пригласить других участников — чем больше людей записалось, тем быстрее стартует складчина и тем ниже взнос. Как только складчина готова к приобретению, вам придёт уведомление.