О чём курс

За 7 дней марафона вы освоите комплекс простых практик Кундалини-йоги, направленных на активацию энергетических центров и достижение внутреннего равновесия. Программа помогает переключить внимание на личные цели, снизить уровень стресса и восстановить естественный запас жизненных сил.

Внутри разбирается влияние каждой из семи чакр на физическое состояние и повседневную жизнь. Участники изучают методики гармонизации энергоцентров и медитативные техники, которые можно применять ежедневно для эмоционального контроля и повышения личной эффективности в отношениях и делах.

Программа обучения

  • День 1: Знакомство с энергетической системой и практики первой чакры
  • День 2: Активация и работа со второй чакрой
  • День 3: Практики для третьей чакры и работа с личной силой
  • День 4: Гармонизация центрального энергетического узла (четвертая чакра)
  • День 5: Методы работы с пятой чакрой
  • День 6: Медитативные техники для шестой чакры
  • День 7: Практика седьмой чакры и подведение итогов марафона
  • Ежедневные упражнения и медитации Кундалини-йоги
  • Домашние задания для поддержания непрерывности практики
Складчина создана 21 апреля 2023 г. · описание обновлено 26 марта 2026 г.

Теги курса

150 ₽ 900 ₽