Сахарный детокс

Избыток сахара скрыт в 75% продуктов повседневного потребления — от соусов до кетчупов, и эта программа помогает разорвать зависимость от быстрых углеводов за 21 день. Юлия Корнева, опираясь на образовательные программы Гарварда, Стэнфорда и Калифорнийского университета, предлагает систему, которая не требует жесткого подсчета калорий или радикальной смены образа жизни. Внутри — научный подход к питанию, который адаптируется под любой рацион: от веганского до всеядного. Итогом программы станет избавление от сахарной зависимости и формирование устойчивых пищевых привычек без срывов.