Голодные игры. 14 сезон
О чём курс
Лишние килограммы уходят, а тело преображается за 21 день интенсивной работы над ОФП и силовой выносливостью. Программа построена как спортивный челлендж, который помогает выстроить дисциплину, улучшить осанку и снять отечность.
Внутри разбираются методики тренировок, направленные на развитие мобильности и предотвращение травм. Участникам предлагается два формата занятий: часовые полноценные видео-тренировки для комфортного старта и gif-упражнения для атлетов с высоким уровнем подготовки. Программа ориентирована на новичков, любителей спорта и практикующих тренеров, желающих изучить новые тренировочные схемы и подходы к рекомпозиции тела.
Материал не заменяет консультацию врача. Если что-то беспокоит, посоветуйтесь со специалистом.
Программа обучения
- 21 день тренировочного цикла от Георгия Ёлгина
- Формат 1: Видео-тренировки (60 минут, облегченная версия)
- Формат 2: Тренировки в gif-формате (для продвинутых)
- Архив: Доступ к материалам 12 прошлых сезонов челленджа
Теги курса
Другие материалы автора 1
КР Кирилл Романчак, Георгий Ёлгин Все материалыОтзывов пока нет. Будьте первым!
Это не розничная цена — это ваш взнос в складчину. Мы собираем группу участников и делим между ними стоимость официального доступа: каждый платит только свою долю, а получает весь материал. Чем больше участников, тем меньше взнос. После того как сумма собрана, мы оформляем официальный доступ и раздаём материалы всем, кто участвовал.
Нажмите кнопку «Получить доступ» на этой странице и следуйте инструкциям. Вас переведёт на форму оплаты — доступны все современные способы (карта, СБП, электронные кошельки). После оплаты на почту придёт письмо со ссылкой и инструкциями для доступа к материалам. Если ссылка не открывается, загляните в раздел «Помощь» или напишите в поддержку.
Да, конечно. Все материалы — видео, PDF, дополнительные файлы — можно скачать к себе на компьютер и пользоваться ими сколько угодно, без ограничений по времени. Ссылки остаются активными в вашей библиотеке «Мои складчины».