Канал YETI: Бодибилдинг, фитнес и биохакинг

Name: Канал YETI: Бодибилдинг, фитнес и биохакинг
Price: 182 RUB
Availability: PreOrder

5 участников

О чём курс

Система тренировок и биохакинга, направленная на комплексное улучшение физической формы и когнитивных функций. Материалы структурированы для последовательного прогресса: от программ для новичков до специализированных методик на гипертрофию и силовые показатели. Помимо тренировочных планов, контент охватывает управление гормональным фоном, оптимизацию работы нейромедиаторов, коррекцию образа жизни, а также развитие социальных навыков и психологическую работу над ограничивающими установками.

Программа обучения

Тренировочные программы:
- Умная прога 1.0 (для новичков)
- Умная прога 2.0 и 2.1 (силовой акцент)
- Умная прога 3.0 (гипертрофия)
- Умная прога 4.0 (без осевых нагрузок)
- Умная прога 5.0 (блоковая периодизация)
Биохакинг и здоровье:
- Гайды по сну (циркадные ритмы), подбору витаминов
- Работа с нейромедиаторами: дофамин, серотонин, ацетилхолин, ГАМК
- Тестирование баланса нейромедиаторов (метод Бравермана)
- Фармакология и гормоны: кломифен, тестостерон, пролактин, влияние на ось ГГЯ
- Нутрициология: тестобустеры, микродозинг, расход калорий
Психология и развитие:
- Практики осознанности, тренировка силы воли, мышление роста
- Работа с зависимостями, социальными навыками и токсичной продуктивностью
- Проработка субличностей и бессознательных программ
Техника выполнения упражнений:
- Базовые упражнения: жимы, тяги, приседания, становая тяга
- Изолирующие упражнения для бицепса, пресса, ног и плечевого пояса

Складчина создана 6 января 2025 г. · описание обновлено 31 августа 2026 г.

Теги курса

Отзывов пока нет. Будьте первым!

Как получить курс?

Влада Администратор сайта

Этот курс сейчас в процессе организации складчины. Нажмите кнопку «Записаться» и ожидайте старта — вам придёт уведомление. Когда складчина стартует, в карточке курса будет указан актуальный взнос. Текущая цена пока в процессе формирования и может отличаться от финальной.

Финальный взнос будет ниже, чем 300 ₽?

Влада Администратор сайта

Да, мы стремимся, чтобы финальный взнос был не больше ≈10% от оригинальной цены курса. Чем больше участников записывается в складчину, тем ниже выходит взнос для каждого.

Как я могу ускорить сбор складчины и уменьшить взнос?

Влада Администратор сайта

Нажмите кнопку «Записаться» и авторизуйтесь на сайте через email (через ту же почту, которую будете использовать для входа). В личном кабинете вас будут ждать инструкции, как пригласить других участников — чем больше людей записалось, тем быстрее стартует складчина и тем ниже взнос. Как только складчина готова к приобретению, вам придёт уведомление.