Эмоции в нашей жизни. Как ими управлять и научиться жить с ними

Эмоции часто воспринимаются как неконтролируемая стихия, но этот семинар предлагает взгляд на них как на инструмент, которым можно управлять. Вы узнаете, как различать мужские, женские и детские эмоциональные паттерны и как перестать попадать в ловушки собственных реакций.

В основе материала лежит классификация эмоций по гунам: в невежестве, страсти и благости. Разбираются методы экологичного проживания сложных состояний, которые мешают повседневной жизни, и способы их интеграции в духовную практику. Автор приводит примеры из жизни и священных писаний, чтобы показать, как распознавание эмоций влияет на качество отношений и внутреннее состояние.