О чём курс

Избавьтесь от лишних объемов в области живота и боков с помощью программы тренировок, основанной на принципах ЛФК. Методика исключает работу с отягощениями, что минимизирует нагрузку на позвоночник и суставы, позволяя безопасно подтянуть фигуру независимо от уровня подготовки.

В основе программы — жиросжигающие упражнения с собственным весом, которые можно выполнять в любом удобном месте. Программа длится 2 недели и включает регулярные тренировочные сессии, доступные как в прямом эфире, так и в записи.

Программа обучения

  • Тренировочная программа на 2 недели:
    • 3 тренировки в неделю (всего 6 занятий).
    • Формат: прямые эфиры и записи занятий.
    • Методика: упражнения с собственным весом на базе ЛФК.
Складчина создана 9 февраля 2025 г. · описание обновлено 3 мая 2026 г.

Теги курса

Профессии
2 500 ₽