Питание по сезонам

Адаптируйте свой рацион к биологическим ритмам, чтобы избавиться от постоянной усталости, лишнего веса и сезонных сбоев иммунитета. Авторская методика учит подбирать продукты в соответствии с временем года, поддерживать метаболизм и грамотно восстанавливать организм при простудах или после отпусков. Вы разберете принципы сезонного питания, научитесь справляться с отеками, профилактировать дефициты витаминов и выстраивать сбалансированное меню, которое обеспечивает прилив энергии круглый год.