О чём курс

Избавьтесь от лишней жидкости в организме и верните телу природные контуры с помощью работы с фасциями и внутренними органами. Программа основана на висцеральных техниках и воздействии на нейролимфатические точки, что позволяет комплексно подойти к вопросу отечности и общего самочувствия.

Внутри вас ждут 15 тренировок по 45 минут, направленных на подтяжку мышц и улучшение пластичности тканей, а также 4 теоретических блока, охватывающих вопросы лимфодренажа, питания, борьбы с дряблостью кожи и целлюлитом. Материал помогает не только визуально уменьшить объемы, но и улучшить состояние кожи, осанку и уровень энергии. Курс подходит женщинам, стремящимся к легкости и стройности через оздоровление внутренних процессов организма.

Программа обучения

  • 15 тренировок по 45 минут
  • 4 теоретических блока (23 урока):
    • Всё про отёки: причины появления, методы устранения и профилактика
    • Питание: коррекция рациона для ощущения легкости
    • Дряблость: техники возвращения упругости кожи
    • Целлюлит: разбор причин и методы борьбы
Складчина создана 17 июля 2025 г. · описание обновлено 7 июля 2026 г.

Теги курса

Другие материалы автора 3

МР Мария Русакова Все материалы
1 260 ₽ 5 999 ₽