Курс «Мимикрия под голод (FMD-протокол)» знакомит с пятидневным режимом, который имитирует голодание без полного отказа от еды. Вы разберёте его последовательность: расчёт питания для разгрузочных дней, подготовку продуктов и выход из ограничений. По словам автора, такой подход направлен на снижение веса, клеточное обновление и нормализацию обменных процессов.
Протоколу предшествуют два подготовительных дня. Сначала вы знакомитесь с порядком прохождения и списками продуктов, затем изучаете рецепты и готовите рацион.
В первый день пятидневного этапа проводят замеры и взвешивание. Валентина Пуляхина объясняет, какие изменения в организме связывает с выбранным режимом. В программу также входят техники самомассажа лица и обдавливания живота, которые повторяют в каждый из пяти дней. В последний день этапа начинается подготовка к выходу из режима.
Заключительный день посвящён выходу из ограничений, контролю результатов, способам их сохранения и плану дальнейшего проведения протокола.
Валентина Пуляхина — нутрициолог, изучает Antiage-медицину. В курсе она соединяет питание и нутрициологию с техниками самомассажа лица и живота.
Материал не заменяет консультацию врача. Если что-то беспокоит, посоветуйтесь со специалистом.
Это не розничная цена — это ваш взнос в складчину. Мы собираем группу участников и делим между ними стоимость официального доступа: каждый платит только свою долю, а получает весь материал. Чем больше участников, тем меньше взнос. После того как сумма собрана, мы оформляем официальный доступ и раздаём материалы всем, кто участвовал.
Нажмите кнопку «Получить доступ» на этой странице и следуйте инструкциям. Вас переведёт на форму оплаты — доступны все современные способы (карта, СБП, электронные кошельки). После оплаты на почту придёт письмо со ссылкой и инструкциями для доступа к материалам. Если ссылка не открывается, загляните в раздел «Помощь» или напишите в поддержку.
Да, конечно. Все материалы — видео, PDF, дополнительные файлы — можно скачать к себе на компьютер и пользоваться ими сколько угодно, без ограничений по времени. Ссылки остаются активными в вашей библиотеке «Мои складчины».
Замеры и взвешивание проводят в первый день пятидневного этапа, после двух подготовительных дней.
Да. План дальнейшего проведения протокола входит в заключительный день курса.
Можно купить 
Предзаказ 
Серия · 3 выпуска
Можно купить 
Можно купить 
Можно купить 
Можно купить 
Можно купить 
