Курсы Bullet Fitness (Буллет Фит): фитнес и гимнастика

+ Название курса полностью соответствует действительности. Эффективные двадцатиминутные тренировки помогают взбодриться, поднять настроение и подготовиться к любому мероприятию. Есть пошаговый план, как быстро привести себя в порядок. Массаж для лица — отличная альтернатива полноценным ежедневным комплексам, когда нет времени.

+ Курс помог изменить пищевые привычки и начать бережнее относиться к себе. Материал расписан по дням, меню несложное, что помогает структурировать питание.

− В первые дни было плохое самочувствие (головная боль, слабость). К концу пятидневного курса предложенное меню начинает надоедать.

+ Курс учит наслаждаться едой, а не употреблять её без разбора. Понравились орехи — чувствуется их настоящий вкус. Мотивирует соблюдать диету после завершения программы.

− Еда оставляет желать лучшего.

+ Классный автор. Программа включает разнообразные тренировки: лимфодренажные, кардио, силовые, работа с лицом (Асахи, МФР, гуаша). Быстрый эффект: за первые дни уходит лишняя жидкость, тренировки на здоровую спину и тазовое дно помогают избавиться от боли в спине за пару занятий. Высокая эффективность в короткие сроки.

+ Очень насыщенный курс, высокая эффективность. Программа рассчитана на 40 дней, упражнения логично разбиты на комплексы (по 3–4 в день). В программу включены упражнения Кегеля, проработка МТД, массаж рубца и МФР для лица.

+ В курсе есть зарядки, которые разнообразны и не повторяются. Это приносит большую пользу здоровью и гарантирует отличное настроение по утрам.

+ Отличный материал за свою стоимость. Зарядка приятная, не скучная и не тяжелая. Подойдет людям без подготовки, пожилым, а также людям с большим весом.