Утренние зарядки Premiume+

Двадцатиминутные утренние комплексы позволяют запустить лимфодренаж, снять отечность и проработать суставы без посещения фитнес-клуба. Программа помогает устранить последствия сидячего образа жизни, работая над осанкой, гибкостью грудного отдела позвоночника и укреплением мышц тазового дна. Курс подходит для любого уровня подготовки, возраста и пола. В качестве инвентаря потребуются базовые предметы: коврик, гимнастическая палка, теннисный мяч или скалка, полотенце и лента для пилатеса. Регулярные тренировки способствуют не только физической трансформации, но и повышению общего уровня энергии, концентрации и качества сна.