Серия · 2 выпуска150 ₽
Красивое и натренированное тело за 36 минут в неделю
Шесть минут ежедневных упражнений достаточно для поддержания тонуса и функциональности мышц, даже если ваш график перегружен тренировками, работой или учебой. Автор программы, трехкратная чемпионка по триатлону, разработала систему коротких высокоинтенсивных сессий, которые можно выполнять в любом месте без дополнительного спортивного инвентаря. Внутри собрано 36 упражнений, разделенных на начальный, средний и продвинутый уровни сложности. Формат обучения предполагает тренировку «в режиме реального времени»: вы просто включаете видео и повторяете движения за инструктором, что минимизирует время на подготовку и организацию занятий.
P
partyzanone
20 августа 2016 г. Достоинства
Упражнения разделены на три уровня сложности. Материал эффективный и дает серьезную нагрузку даже на начальном этапе.
Недостатки
Высокая интенсивность тренировок, требуется хорошая физическая подготовка. Нет рекомендаций по обязательной разминке перед занятием.
N
Nessy
6 августа 2016 г. Достоинства
Отличный курс, упражнения дают быстрый результат. Нагрузка интенсивная, именно такая, какой не хватало. Курс построен очень удачно, тренер заряжает позитивом и энергией.
Недостатки
Заниматься в жару сложно из-за высокой интенсивности тренировок.
D
droid
4 августа 2016 г. Достоинства
Отличный комплекс. Три уровня сложности. Детально показано выполнение упражнений.
Недостатки
Всё гладко. Как отполированный рейтинг
D
Dabbar
29 июля 2016 г. Достоинства
Суперский комплекс! Упражнения очень мощные, за 6 минут не успевают наскучить. Это первый комплекс, который не лень делать.
Недостатки
После 4-го дня болело всё тело.
F
Fermentum
25 июля 2016 г. Достоинства
Качественная картинка и приятный видеоряд. Упражнения разделены на три уровня сложности: для новичков, среднего уровня и профи. Понравился позитивный настрой автора и идея адаптировать одни и те же упражнения под разную физическую подготовку. Курс прост в освоении.
Недостатки
Ни одной жалобы. Рекорд!
Ещё интересные курсы
Серия · 2 выпускаУ
Можно купить 92 ₽ 1 985 ₽ −95%
Убираем живот
Виталий ВильковИ
Можно купить 120 ₽ 5 470 ₽ −98%
Избавься от жира за 15 минут в день
Клаудио РифеллиТ
Можно купить 108 ₽ 2 830 ₽ −96%
Тренировки Симона Ата - планка, стойки, сила, выносливость
Симон Ата
Можно купить 158 ₽ 1 870 ₽ −92%
99 тренировок до идеального тела. Модуль 7
Наталья Кузьмич
Можно купить 100 ₽ 199 ₽ −50%
Йога: твои первые асаны
Лилия Журомская
Предзаказ 963 ₽ 2 000 ₽ −52%
Видео-урок Первый тренировочный комплекс, для мужчин
Игорь Романов
Можно купить 1 300 ₽ 2 500 ₽ −48%
Марафон без границ 2.0
Григорий Маньковский
Можно купить 80 ₽ 790 ₽ −90%
Фитнес-Челлендж «Каскад планок»
Виктория Боровская
Предзаказ 4 969 ₽ 12 300 ₽ −60%
Облегчение боли в спине: лечение и уход
Puneet Rehani
Можно купить 80 ₽ 1 200 ₽ −93%
База на тело и шею
Маргарита Морозова
Предзаказ 18 778 ₽ 80 000 ₽ −77%