Состояние богини

10 участников

О чём курс

Вернуть жизненный тонус и раскрыть сексуальность можно всего за 15 минут в день, используя короткие танцевальные связки и телесные практики. Программа направлена на снятие физических зажимов, развитие женской пластики и укрепление уверенности в себе. Автор курса, известный хореограф Fraules, объединяет элементы танцев на каблуках, twerk и медитативные техники для работы с энергией. Обучение подходит как для новичков, так и для опытных танцоров, желающих углубить контакт со своим телом. В результате участницы осваивают базу женской пластики, учатся импровизации и получают инструменты для ежедневного поддержания ресурсного состояния.

Программа обучения

  • База женской пластики: раскрытие грудного отдела, волны
  • Центр сексуальности: базовые движения бедрами
  • Техники twerk для высвобождения энергии
  • Танцевальная связка на основе изученных движений
  • Техника уверенной ходьбы и постановки на каблуках
  • Работа с энергией через движения на полу (часть 1)
  • Движения на полу, тряски и работа с либидо (часть 2)
  • Импровизация: объединение движений
  • Движения для вечеринок и корпоративов
  • Постановка приватного танца
  • Адвент-календарь практик для внедрения в рутину
Складчина создана 13 декабря 2025 г. · описание обновлено 3 мая 2026 г.

Теги курса

Другие материалы автора 12

ЕЯ Елена Яткина Все материалы
1 223 ₽ 10 000 ₽