Космос Внутри Нас. Живот

Name: Космос Внутри Нас. Живот
Price: 80 RUB
Availability: InStock

165 участников

О чём курс

Избавьтесь от отечности в области живота и укрепите мышцы пресса за 5 дней интенсивных практик. Авторский подход Антона Шапочки помогает трансформировать состояние тела через работу с глубокими взаимосвязями, а не только через классическую нагрузку. Внутри — 5 коротких тренировок по 20 минут, которые сочетают в себе элементы планок, скручиваний и специфических техник работы с тканями. В расширенной версии курса дополнительно разбираются методики тейпирования для повышения эффективности результата. Программа подходит тем, кто хочет восстановить тонус мышц, уменьшить объемы за счет снятия отеков и проработать зону живота без изнурительных многочасовых занятий.

Программа обучения

День 1: Практика первой экспедиции
День 2: Практика второй экспедиции
День 3: Практика третьей экспедиции
День 4: Практика четвертой экспедиции
День 5: Практика пятой экспедиции
Расширенные техники: Тейпирование зоны живота

Складчина создана 30 июня 2020 г. · описание обновлено 26 марта 2026 г.

Другие материалы автора 12

АШ Антон Шапочка Все материалы

Космос Внутри Нас. Все мы родом из детства 2 80 ₽ 1 150 ₽ −93%

Магия Тела. Лицо 80 ₽ 1 250 ₽ −94%

Техники самостоятельного тейпирования 80 ₽ 2 000 ₽ −96%

Магия тела. Как уменьшить объемы 80 ₽ 1 250 ₽ −94%Т Тейпы. Инструкция по применению. Самостоятельные техники кинезиотейпирования 80 ₽ 2 000 ₽ −96%

Магия тела. Боль в спине 110 ₽ 1 250 ₽ −91%

Космос Внутри Нас. Шея и руки 80 ₽ 1 150 ₽ −93%Б Боль в спине 80 ₽ 1 500 ₽ −95%К Космос внутри нас 3 80 ₽ К Космос Внутри Нас. Ноги 2. Ягодицы 80 ₽ 1 150 ₽ −93%

Тренер нового поколения. Подвесные системы. Воркшоп 360 ₽ Т Тело твоей мечты. Магия маленьких движений 80 ₽ 1 150 ₽ −93%

Отзывов пока нет. Будьте первым!

Почему полный курс стоит всего 80 ₽?

Влада Администратор сайта

Это не розничная цена — это ваш взнос в складчину. Мы собираем группу участников и делим между ними стоимость официального доступа: каждый платит только свою долю, а получает весь материал. Чем больше участников, тем меньше взнос. После того как сумма собрана, мы оформляем официальный доступ и раздаём материалы всем, кто участвовал.

Как получить курс?

Влада Администратор сайта

Нажмите кнопку «Получить доступ» на этой странице и следуйте инструкциям. Вас переведёт на форму оплаты — доступны все современные способы (карта, СБП, электронные кошельки). После оплаты на почту придёт письмо с доступом: материалы выдаются в разделе «Мои складчины» на нашем основном сайте skladchik.org. Учтите: в России skladchik.org открывается только через ускоритель интернета (VPN) — настроить его можно за пару минут по инструкции на skladchik-kak-voiti.online.

Можно ли скачать курс после покупки?

Влада Администратор сайта

Да, конечно. Все материалы — видео, PDF, дополнительные файлы — можно скачать к себе на компьютер и пользоваться ими сколько угодно, без ограничений по времени. Ссылки остаются активными в вашей библиотеке «Мои складчины».