О чём курс

Анастасия Федорова предлагает месячную программу тренировок с расчетом на четыре занятия в неделю. В состав входят два варианта расписания: по коррекции осанки и по развитию силы с выносливостью. Программа включает комплексы миофасциального релиза (МФР), остеопатические практики, техники для снятия стресса и тематические лекции.

Материал не заменяет консультацию врача. Если что-то беспокоит, посоветуйтесь со специалистом.

Программа обучения

  • МФР комплексы
  • 4 тренировки в неделю
  • 2 расписания месяца: коррекция осанки + тренировки на силу и выносливость
  • тематические лекции
  • остеопатические практики
  • антистресс техники
Складчина создана 16 августа 2026 г. · описание обновлено 25 октября 2026 г.

Теги курса

928 ₽ 3 500 ₽