Трансформация
О чём курс
4-недельная программа полного преображения представляет собой пошаговый план тренировок с прогрессией нагрузки, рассчитанный на месяц. Материал направлен на постепенное вхождение в тренировочный процесс, активацию мышц, жиросжигание, повышение интенсивности занятий и формирование рельефа. Программа подходит для самостоятельного выполнения в удобном темпе без ограничений по времени. Для занятий потребуется минимальное оборудование: коврик, гантели и фитнес-резинка (допускается использование только коврика и одной пары гантелей).
Программа обучения
- Неделя 1: Активация
- Неделя 2: Жиросжигание
- Неделя 3: Интенсив
- Неделя 4: Финал
Теги курса
Другие материалы автора 3
ИМ Ирина Манчева Все материалыОтзывов пока нет. Будьте первым!
Этот курс сейчас в процессе организации складчины. Нажмите кнопку «Записаться» и ожидайте старта — вам придёт уведомление. Когда складчина стартует, в карточке курса будет указан актуальный взнос. Текущая цена пока в процессе формирования и может отличаться от финальной.
Да, мы стремимся, чтобы финальный взнос был не больше ≈10% от оригинальной цены курса. Чем больше участников записывается в складчину, тем ниже выходит взнос для каждого.
Нажмите кнопку «Записаться» и авторизуйтесь на сайте через email (через ту же почту, которую будете использовать для входа). В личном кабинете вас будут ждать инструкции, как пригласить других участников — чем больше людей записалось, тем быстрее стартует складчина и тем ниже взнос. Как только складчина готова к приобретению, вам придёт уведомление.