Стройность и рельеф

2 участника

О чём курс

Внутри — готовый тренировочный план на четыре недели регулярных занятий с четким графиком занятий по дням, благодаря которому не нужно составлять расписание самостоятельно. Каждая тренировка длится 50 минут без учета разминки и растяжки, проходить их можно в удобном темпе без ограничений по времени, а из инвентаря понадобятся только коврик и гантели.

Прохождение программы направлено на формирование подтянутого тела без дряблости и появление гармоничного рельефа без эффекта перекачанных мышц. Комплекс тренировок также способствует уменьшению объемов тела, развитию выносливости и ощущению легкости в движениях.

Складчина создана 6 октября 2026 г. · описание обновлено 18 октября 2026 г.

Теги курса

Другие материалы автора 3

ИМ Ирина Манчева Все материалы
1 556 ₽ 2 190 ₽