Верни подвижность тазобедренным суставам за 5 дней

Name: Верни подвижность тазобедренным суставам за 5 дней
Price: 338 RUB
Availability: InStock

15 участников

О чём курс

О чём марафон

Врач-кинезиотерапевт Сергей Смирнов ведёт пятидневный онлайн-марафон с короткими тренировками для тазобедренных суставов. Вы разберёте движения через тазобедренные суставы, работу корпуса, вращение и упражнения для ягодичных мышц. По словам автора, занятия помогают уменьшить скованность и улучшить подвижность.

Материалы

В тариф входит пять тренировок продолжительностью до десяти минут каждая и самостоятельная диагностика стоп и осанки. Дополнительные материалы включают пять подкастов, пять практических лекций о спине и суставах, интерактивный трекер занятий и лекцию психолога. Смирнов предлагает систему, которую можно встроить в повседневный распорядок.

Материал не заменяет консультацию врача. Если что-то беспокоит, посоветуйтесь со специалистом.

Программа обучения

День 1. Разблокируем тазобедренные суставы День 2. Правильные наклоны без перегрузки поясницы День 3. Стабильность корпуса День 4. Возвращаем вращение в тазобедренных День 5. Баланс и сила ягодичных

Складчина создана 25 марта 2026 г. · описание обновлено 25 октября 2026 г.

Теги курса

Другие материалы автора 12

СС Сергей Смирнов Все материалы

Активатор 146 ₽ 4 370 ₽ −97%А Анатомия стыда и вины 126 ₽ 1 200 ₽ −90%

Агент по недвижимости 1 778 ₽ 30 000 ₽ −94%

Уверенность. Как пробудить внутреннего льва даже котику 126 ₽ 6 850 ₽ −98%Э Эксперт в недвижимости 704 ₽ 17 000 ₽ −96%П Провокатор Мысли 140 ₽ 3 000 ₽ −95%Л Любовь к себе 452 ₽ 3 900 ₽ −88%

Заработок и практика. Пошаговый алгоритм поиска и привлечения клиентов для психологов 80 ₽ 2 625 ₽ −97%

Характерология 98 ₽ 4 500 ₽ −98%У Убийца любви 80 ₽ 360 ₽ −78%Д Дорога к бессознательному 80 ₽ 1 500 ₽ −95%Р Работа на собственника недвижимости 660 ₽ 5 000 ₽ −87%

Отзывов пока нет. Будьте первым!

Почему полный курс стоит всего 338 ₽?

Влада Администратор сайта

Это не розничная цена — это ваш взнос в складчину. Мы собираем группу участников и делим между ними стоимость официального доступа: каждый платит только свою долю, а получает весь материал. Чем больше участников, тем меньше взнос. После того как сумма собрана, мы оформляем официальный доступ и раздаём материалы всем, кто участвовал.

Как получить курс?

Влада Администратор сайта

Нажмите кнопку «Получить доступ» на этой странице и следуйте инструкциям. Вас переведёт на форму оплаты — доступны все современные способы (карта, СБП, электронные кошельки). После оплаты на почту придёт письмо со ссылкой и инструкциями для доступа к материалам. Если ссылка не открывается, загляните в раздел «Помощь» или напишите в поддержку.

Можно ли скачать курс после покупки?

Влада Администратор сайта

Да, конечно. Все материалы — видео, PDF, дополнительные файлы — можно скачать к себе на компьютер и пользоваться ими сколько угодно, без ограничений по времени. Ссылки остаются активными в вашей библиотеке «Мои складчины».