Уверенность. Как пробудить внутреннего льва даже котику

Вам больше не придется ждать одобрения извне — этот курс учит выстраивать внутреннюю опору, которая делает вас независимым от чужого мнения и обстоятельств. Вы разберете анатомию неуверенности: от психологических блоков и сопротивления до нарушенных личных границ, которые подрывают самооценку. Внутри — конкретные инструменты для самостоятельной работы: от составления персональных аффирмаций до техник самопринятия и восстановления личных границ. Вы перейдете от состояния растерянности к четкому пониманию своих внутренних процессов, научитесь ценить себя, несмотря на свои недостатки, и нормализуете самооценку с помощью упражнений, которые можно применять в повседневной жизни.