Приемы психологической самозащиты
О чём курс
Постоянные эмоциональные удары и ощущение себя жертвой в конфликтах — это сценарий, который можно прервать, освоив базовые навыки психологической устойчивости. Этот семинар объясняет, почему окружающие воспринимают вас как «слабого» и как изменить эту динамику в общении.
Внутри разбираются конкретные приемы для повседневной защиты от агрессии и инструменты для улаживания ссор с близкими людьми, когда обе стороны хотят мира, но не могут договориться. Вы разберете принцип разделения ответственности, который помогает не принимать внешнее эмоциональное давление на свой счет, и определите глубинные причины своей уязвимости.
Цель материала — дать как быстрые техники для внедрения в жизнь «уже завтра», так и долгосрочный вектор развития для избавления от статуса жертвы.
Программа обучения
- Принципы и способы психологической самозащиты.
- Простые техники противостояния агрессии в повседневных ситуациях.
- Анализ структуры конфликта и способы его предотвращения.
- Методики улаживания конфликтов с близкими людьми.
- Глубинные причины эмоциональной уязвимости и пути работы с ними.
- Принцип разделения ответственности при эмоциональном давлении.
Теги курса
Другие материалы автора 12
СС Сергей Смирнов Все материалы
Это не розничная цена — это ваш взнос в складчину. Мы собираем группу участников и делим между ними стоимость официального доступа: каждый платит только свою долю, а получает весь материал. Чем больше участников, тем меньше взнос. После того как сумма собрана, мы оформляем официальный доступ и раздаём материалы всем, кто участвовал.
Нажмите кнопку «Получить доступ» на этой странице и следуйте инструкциям. Вас переведёт на форму оплаты — доступны все современные способы (карта, СБП, электронные кошельки). После оплаты на почту придёт письмо с доступом: материалы выдаются в разделе «Мои складчины» на нашем основном сайте skladchik.org. Учтите: в России skladchik.org открывается только через ускоритель интернета (VPN) — настроить его можно за пару минут по инструкции на skladchik-kak-voiti.online.
Да, конечно. Все материалы — видео, PDF, дополнительные файлы — можно скачать к себе на компьютер и пользоваться ими сколько угодно, без ограничений по времени. Ссылки остаются активными в вашей библиотеке «Мои складчины».