Скачать курс «Активатор» — Сергей Смирнов | Отзывы | Складчина
Складчина Каталог
Мои курсы

Активатор

5,0/5 ·
Создан: 7 мая 2018 г. Обновлён: 26 марта 2026 г.

Постоянный аврал и чувство вины за прокрастинацию можно заменить на стабильное движение к целям — без поиска внешней мотивации и насилия над собой. Этот материал помогает разобраться с причинами лени, разбросанным вниманием и привычкой бросать дела на полпути.

В основе курса лежат принципы научной психотерапии, а не популярные советы по саморазвитию. Вы разберете механизмы работы силы воли, освоите инструменты самокоучинга для ежедневного управления состоянием и научитесь доводить начатое до конца без эмоционального выгорания.

Курс подойдет тем, кто застрял в цикле «откладывание — стыд — попытка сделать всё сразу», а также всем, кто хочет повысить личную эффективность, сохранив при этом ментальное здоровье. В результате вы выстроите систему работы над задачами, которая не требует постоянных «пинков» и дедлайнов.

Автор
Сергей Смирнов
Навыки
МотивацияАктивация потенциала

Другие материалы автора

С
108 ₽ 2 900 ₽ −96%
5.0

Сам себе психолог. Профессиональная психология для жизни

Сергей Смирнов
С
266 ₽ 7 800 ₽ −97%
5.0

Самооценка для профессионалов и психологов

Сергей Смирнов
Как справляться с тревогой у себя и у клиента
734 ₽ 1 900 ₽ −61%

Как справляться с тревогой у себя и у клиента

Сергей Смирнов
5,0 · 2 отзыва
S
Self-Coach
26 июня 2018 г.
Достоинства

Глубокий разбор темы мотивации и дисциплины: разделение желаний на потребности (гомеостаз) и желания от головы. Предложена интересная технология контакта с желаниями через выявление преград (страхи, установки, гиперконтроль, обесценивание). Полезные инструменты тайм-менеджмента и борьбы с «тайм-киллерами». Наглядная метафора «коня и всадника» помогает понять баланс между потребностями организма и целями. Практические советы: ревизия текущих действий, отказ от статуса «пытающегося», переход к проактивному мышлению, техника «абы-как» для преодоления перфекционизма и разрешение не доделывать дела до идеала. Полезное разделение задач на продвигающие и поддерживающие.

Недостатки

Минусы? Ошибка 404 — не найдены

S
Sonic2
17 мая 2018 г.
Достоинства

Великолепный материал. Автор глубоко разбирается в теме и дает качественную альтернативу поверхностным курсам по мотивации. Хорошо описана теория, представлены практические приемы для борьбы с прокрастинацией и расфокусировкой. Курс помогает выстроить дисциплину без жесткого самонасилия.

Недостатки

Автор доволен от и до. Без оговорок

Поделитесь своим опытом прохождения курса

Ещё интересные курсы

Е
80 ₽ 1 550 ₽ −95%
3.0

Еду к маме

П
80 ₽ 690 ₽ −88%

Полезные привычки. Как вывести жизнь на новый уровень

Неопределенность: приближение к ней через ПН-практики
158 ₽ 2 000 ₽ −92%

Неопределенность: приближение к ней через ПН-практики

Олег Бахтияров
К
268 ₽ 4 990 ₽ −95%

Курсы в подписке: 30 курсов по воспитанию и саморазвитию

Family Tree