Поясница - выход из боли

Name: Поясница - выход из боли
Price: 290 RUB
Availability: InStock

9 участников

О чём курс

Избыточное напряжение в пояснице напрямую влияет на осанку, овал лица и тонус мышц, становясь причиной асимметрии, морщин на шее и сутулости. Материал состоит из трех мини-курсов, рассчитанных на 12 недель регулярных занятий по 15–20 минут в день.

Внутри разбираются методики для снятия острых и хронических болей, укрепления мышечного корсета и возвращения естественной подвижности позвоночника. Программа адаптирована для молодых мам, офисных сотрудников с сидячим образом жизни и всех, кто хочет замедлить возрастные изменения через работу с осанкой. По итогам прохождения комплекса вы избавитесь от скованности движений и минимизируете зависимость от обезболивающих средств.

Программа обучения

Мини-курс 1: Поэтапная проработка поясницы
Мини-курс 2: Укрепление мышц спины
Мини-курс 3: Восстановление подвижности и легкости походки
Комплекс упражнений на 12 недель

Складчина создана 26 июля 2024 г. · описание обновлено 26 марта 2026 г.

Теги курса

Другие материалы автора 12

ТК Татьяна Курчина Все материалы

Буккальный массаж 144 ₽ 990 ₽ −85%

Упругое тело + идеальный овал 198 ₽ 990 ₽ −80%

Шикарная я. Обновление 80 ₽ 600 ₽ −87%

Омолаживающий самомассаж для лица 96 ₽ 600 ₽ −84%

Шиатсу. Массаж лица 290 ₽ 1 490 ₽ −81%

Рецепты натурального ухода за кожей и волосами: простые средства для красоты 80 ₽ 100 ₽ −20%

Круговая подтяжка 116 ₽ 990 ₽ −88%А Абонемент в закрытый клуб: Фейспластика, Фейслифтинг, Фейсконтроль 322 ₽ 1 951 ₽ −83%

Что съесть, чтобы похудеть? Секрет идеального ужина 212 ₽ 340 ₽ −38%Ф Фейсконтроль 262 ₽ 1 990 ₽ −87%

Универсальный массаж 260 ₽ 1 500 ₽ −83%

Королева дня 376 ₽ 2 900 ₽ −87%

Отзывов пока нет. Будьте первым!

Почему полный курс стоит всего 290 ₽?

Влада Администратор сайта

Это не розничная цена — это ваш взнос в складчину. Мы собираем группу участников и делим между ними стоимость официального доступа: каждый платит только свою долю, а получает весь материал. Чем больше участников, тем меньше взнос. После того как сумма собрана, мы оформляем официальный доступ и раздаём материалы всем, кто участвовал.

Как получить курс?

Влада Администратор сайта

Нажмите кнопку «Получить доступ» на этой странице и следуйте инструкциям. Вас переведёт на форму оплаты — доступны все современные способы (карта, СБП, электронные кошельки). После оплаты на почту придёт письмо с доступом: материалы выдаются в разделе «Мои складчины» на нашем основном сайте skladchik.org. Учтите: в России skladchik.org открывается только через ускоритель интернета (VPN) — настроить его можно за пару минут по инструкции на skladchik-kak-voiti.online.

Можно ли скачать курс после покупки?

Влада Администратор сайта

Да, конечно. Все материалы — видео, PDF, дополнительные файлы — можно скачать к себе на компьютер и пользоваться ими сколько угодно, без ограничений по времени. Ссылки остаются активными в вашей библиотеке «Мои складчины».