Сила тела: силовая подготовка для бегунов

Name: Сила тела: силовая подготовка для бегунов
Price: 1630 RUB
Availability: InStock

16 участников

ЕП Автор Евгений Пищалов Школа Rocket Scienze

О чём курс

Бегунам часто не хватает силовой базы, что приводит к травмам и застою в результатах — этот курс учит сочетать бег с силовыми нагрузками для создания выносливого и сбалансированного тела. За 4 месяца обучения вы освоите систему тренировок, которая не требует покупки абонемента в зал: всё необходимое оборудование (фитнес-резинки, фитбол, коврик) легко помещается в спортивную сумку.

Материал включает теоретические вебинары и практические тренировки, рассчитанные на 5 часов в неделю. Основной акцент сделан на укреплении мышц, снижении риска беговых травм и правильной технике работы с собственным весом. Курс подходит как начинающим, так и продвинутым атлетам, которые хотят гармонично развить тело и научиться самостоятельно выстраивать тренировочный план под конкретные беговые задачи.

Программа обучения

Модули и уроки по силовой подготовке для бегунов
Теоретические вебинары по биомеханике и планированию нагрузок
Практические комплексы тренировок с собственным весом и оборудованием (фитнес-резинки, фитбол)
Методики совмещения силового и бегового тренинга

Складчина создана 14 декабря 2018 г. · описание обновлено 26 марта 2026 г.

Теги курса

Другие материалы автора 6

ЕП Евгений Пищалов Все материалы

Индивидуализация в беговых дисциплинах 1 050 ₽ 1 450 ₽ −28%Т Тренировочный пазл 600 ₽ 2 900 ₽ −79%Б Бегу, как могу 136 ₽ 900 ₽ −85%Т Техника бега. Бегу быстро, потому что правильно 94 ₽ 500 ₽ −81%С Система. Мини-интенсив 486 ₽ 2 000 ₽ −76%П Погружение в бег 1 926 ₽ 14 600 ₽ −87%

Отзывов пока нет. Будьте первым!

Почему полный курс стоит всего 1 630 ₽?

Влада Администратор сайта

Это не розничная цена — это ваш взнос в складчину. Мы собираем группу участников и делим между ними стоимость официального доступа: каждый платит только свою долю, а получает весь материал. Чем больше участников, тем меньше взнос. После того как сумма собрана, мы оформляем официальный доступ и раздаём материалы всем, кто участвовал.

Как получить курс?

Влада Администратор сайта

Нажмите кнопку «Получить доступ» на этой странице и следуйте инструкциям. Вас переведёт на форму оплаты — доступны все современные способы (карта, СБП, электронные кошельки). После оплаты на почту придёт письмо с доступом: материалы выдаются в разделе «Мои складчины» на нашем основном сайте skladchik.org. Учтите: в России skladchik.org открывается только через ускоритель интернета (VPN) — настроить его можно за пару минут по инструкции на skladchik-kak-voiti.online.

Можно ли скачать курс после покупки?

Влада Администратор сайта

Да, конечно. Все материалы — видео, PDF, дополнительные файлы — можно скачать к себе на компьютер и пользоваться ими сколько угодно, без ограничений по времени. Ссылки остаются активными в вашей библиотеке «Мои складчины».