Бегу, как могу

Name: Бегу, как могу
Price: 136 RUB
Availability: InStock

25 участников

ЕП Автор Евгений Пищалов Школа RocketScienze

О чём курс

Вам нужен понятный план тренировок, если вы только начинаете бегать или хотите перейти от бега «по настроению» к системным результатам. Вебинар объясняет теорию тренировочного процесса без лишней воды и сложных терминов.

Внутри разбираются механики, которые помогают прогрессировать без травм и выгорания: от выбора между гибким и жестким графиком до инструментов восстановления. Вы узнаете, как адекватно оценивать свое состояние и соотносить амбициозные цели с реальностью. Материал будет полезен как начинающим бегунам любого уровня подготовки, так и тренерам, которые ищут простые способы объяснения базы своим ученикам.

Программа обучения

Тесты и способы определения своего текущего состояния
Гибкий план или жесткий план?
Прогресс в беге и виды прогресса
Ожидания и реальность в беге: как найти компромисс
Восстановление — один из важнейших элементов тренировки
Сессия вопросов и ответов

Складчина создана 26 сентября 2023 г. · описание обновлено 26 марта 2026 г.

Теги курса

Другие материалы автора 6

ЕП Евгений Пищалов Все материалы

Индивидуализация в беговых дисциплинах 1 050 ₽ 1 450 ₽ −28%С Система. Мини-интенсив 486 ₽ 2 000 ₽ −76%Т Техника бега. Бегу быстро, потому что правильно 94 ₽ 500 ₽ −81%П Погружение в бег 1 926 ₽ 14 600 ₽ −87%Т Тренировочный пазл 600 ₽ 2 900 ₽ −79%С Сила тела: силовая подготовка для бегунов 1 630 ₽ 12 000 ₽ −86%

Отзывов пока нет. Будьте первым!

Почему полный курс стоит всего 136 ₽?

Влада Администратор сайта

Это не розничная цена — это ваш взнос в складчину. Мы собираем группу участников и делим между ними стоимость официального доступа: каждый платит только свою долю, а получает весь материал. Чем больше участников, тем меньше взнос. После того как сумма собрана, мы оформляем официальный доступ и раздаём материалы всем, кто участвовал.

Как получить курс?

Влада Администратор сайта

Нажмите кнопку «Получить доступ» на этой странице и следуйте инструкциям. Вас переведёт на форму оплаты — доступны все современные способы (карта, СБП, электронные кошельки). После оплаты на почту придёт письмо с доступом: материалы выдаются в разделе «Мои складчины» на нашем основном сайте skladchik.org. Учтите: в России skladchik.org открывается только через ускоритель интернета (VPN) — настроить его можно за пару минут по инструкции на skladchik-kak-voiti.online.

Можно ли скачать курс после покупки?

Влада Администратор сайта

Да, конечно. Все материалы — видео, PDF, дополнительные файлы — можно скачать к себе на компьютер и пользоваться ими сколько угодно, без ограничений по времени. Ссылки остаются активными в вашей библиотеке «Мои складчины».