Система. Мини-интенсив

Name: Система. Мини-интенсив
Price: 486 RUB
Availability: InStock
Rating: 5 (1 reviews)

5,0 11 участников

О чём курс

За 22 дня вы переведете беговые тренировки в режим регулярной привычки и научитесь чувствовать пределы своего организма без риска перетренированности. Основной фокус программы — сочетание беговой нагрузки с силовыми упражнениями и корректировкой техники для предотвращения травм. Вы освоите способы борьбы с внутренним саботажем, научитесь отслеживать прогресс и контролировать интенсивность занятий. Интенсив подходит тем, кто хочет сделать бег частью жизни и увидеть первые физические изменения уже через три недели.

Программа обучения

16 беговых тренировок (включая разминки)
6 силовых тренировок разной направленности
3 комплекса специальных беговых упражнений
2 комплекса для коррекции техники бега
2 прямых эфира

Складчина создана 5 июня 2019 г. · описание обновлено 26 марта 2026 г.

Теги курса

Другие материалы автора 6

ЕП Евгений Пищалов Все материалы

Т Техника бега. Бегу быстро, потому что правильно 94 ₽ 500 ₽ −81%

Индивидуализация в беговых дисциплинах 1 050 ₽ 1 450 ₽ −28%П Погружение в бег 1 926 ₽ 14 600 ₽ −87%Б Бегу, как могу 136 ₽ 900 ₽ −85%С Сила тела: силовая подготовка для бегунов 1 630 ₽ 12 000 ₽ −86%Т Тренировочный пазл 600 ₽ 2 900 ₽ −79%

A Abbott 3 августа 2019 г.

Достоинства: Отличный интенсив, лучший контент по теме бега. Рекомендую как новичкам, так и опытным марафонцам.

Почему полный курс стоит всего 486 ₽?

Влада Администратор сайта

Это не розничная цена — это ваш взнос в складчину. Мы собираем группу участников и делим между ними стоимость официального доступа: каждый платит только свою долю, а получает весь материал. Чем больше участников, тем меньше взнос. После того как сумма собрана, мы оформляем официальный доступ и раздаём материалы всем, кто участвовал.

Как получить курс?

Влада Администратор сайта

Нажмите кнопку «Получить доступ» на этой странице и следуйте инструкциям. Вас переведёт на форму оплаты — доступны все современные способы (карта, СБП, электронные кошельки). После оплаты на почту придёт письмо с доступом: материалы выдаются в разделе «Мои складчины» на нашем основном сайте skladchik.org. Учтите: в России skladchik.org открывается только через ускоритель интернета (VPN) — настроить его можно за пару минут по инструкции на skladchik-kak-voiti.online.

Можно ли скачать курс после покупки?

Влада Администратор сайта

Да, конечно. Все материалы — видео, PDF, дополнительные файлы — можно скачать к себе на компьютер и пользоваться ими сколько угодно, без ограничений по времени. Ссылки остаются активными в вашей библиотеке «Мои складчины».