Рекомендации по тренировкам для фигуры "Прямоугольник"

Name: Рекомендации по тренировкам для фигуры "Прямоугольник"
Price: 198 RUB
Availability: InStock

7 участников

ЕЗ Автор Елизавета Зуйкова Школа Liza Modelfit

О чём курс

Для девушек с типом фигуры "Прямоугольник" подбор упражнений критически важен, чтобы сместить акценты и создать визуальный баланс объемов. Материал помогает астеничным от природы девушкам перейти от "костлявого" телосложения к упругим формам без излишней мышечной массы.

Внутри разобрана методика тренировок, сфокусированная на создании гармоничных пропорций тела. Основное внимание уделено выбору упражнений, которые позволяют акцентированно прорабатывать нужные зоны. Вы получите готовый алгоритм для занятий как в тренажерном зале, так и в домашних условиях, ориентированный на поддержание стройности и женственного рельефа.

Программа обучения

Тренировочные рекомендации для фигуры "Прямоугольник" (PDF, 17 слайдов)
- Комплексы упражнений для дома
- Комплексы упражнений для тренажерного зала
- Схемы подходов и повторений

Складчина создана 5 апреля 2024 г. · описание обновлено 26 марта 2026 г.

Теги курса

Другие материалы автора 9

ЕЗ Елизавета Зуйкова Все материалы

Modelfit Club. Smart подход к твоей фигуре 178 ₽ 890 ₽ −80%

Рекомендации по тренировкам для фигуры "Груша"

Курс для тренажерного зала: для типов фигур Прямоугольник и Трапеция 566 ₽ 4 366 ₽ −87%

Рекомендации по тренировкам для фигуры "Перевёрнутый треугольник"

Мало ем и не худею. Причины низкого расхода калорий. И как стройнеть даже на 2000 калорий 100 ₽ 190 ₽ −47%

Курс для тренажерного зала: Песочные часы и Груша 492 ₽ 4 366 ₽ −89%

Упругие ягодицы и изящные плечи дома 762 ₽ 3 600 ₽ −79%

Подтянутая фигура дома за 4 недели 100 ₽ 2 990 ₽ −97%

Рекомендации по тренировкам для фигуры "Песочные часы"

Отзывов пока нет. Будьте первым!

Почему полный курс стоит всего 198 ₽?

Влада Администратор сайта

Это не розничная цена — это ваш взнос в складчину. Мы собираем группу участников и делим между ними стоимость официального доступа: каждый платит только свою долю, а получает весь материал. Чем больше участников, тем меньше взнос. После того как сумма собрана, мы оформляем официальный доступ и раздаём материалы всем, кто участвовал.

Как получить курс?

Влада Администратор сайта

Нажмите кнопку «Получить доступ» на этой странице и следуйте инструкциям. Вас переведёт на форму оплаты — доступны все современные способы (карта, СБП, электронные кошельки). После оплаты на почту придёт письмо с доступом: материалы выдаются в разделе «Мои складчины» на нашем основном сайте skladchik.org. Учтите: в России skladchik.org открывается только через ускоритель интернета (VPN) — настроить его можно за пару минут по инструкции на skladchik-kak-voiti.online.

Можно ли скачать курс после покупки?

Влада Администратор сайта

Да, конечно. Все материалы — видео, PDF, дополнительные файлы — можно скачать к себе на компьютер и пользоваться ими сколько угодно, без ограничений по времени. Ссылки остаются активными в вашей библиотеке «Мои складчины».