Преображение. Модуль Тело

4 участника

О чём курс

Стройные ноги и подтянутые ягодицы можно получить без посещения спортзала — достаточно 20–25 минут домашних упражнений с минимальным инвентарем. Внутри разобраны три типа тренировок: от интенсивного проработки всего тела до спокойного пилатеса для ежедневной растяжки и тонуса. Программа ориентирована на самостоятельные занятия, которые помогут укрепить мышцы и улучшить рельеф в комфортном для вас темпе.

Материал не заменяет консультацию врача. Если что-то беспокоит, посоветуйтесь со специалистом.

Программа обучения

  • Урок 1. Твоя тренировка для всего тела Full body (20 минут)
  • Урок 2. Тренировка на ягодицы (25 минут, требуется тканная резинка)
  • Урок 3. Пилатес и relax зарядка
Складчина создана 16 марта 2025 г.

Теги курса

99 ₽ 990 ₽