П
Можно купить164 ₽ 1 260 ₽ −87%
Курс с одной штангой
Создан: 21 января 2025 г. Обновлён: 26 марта 2026 г.
Силовые тренировки с минимумом оборудования позволяют эффективно проработать все мышечные группы, имея под рукой только штангу. Программа рассчитана на 4 недели и включает 14 уникальных комплексов упражнений. Материалы подходят пользователям со средним уровнем физической подготовки. Упражнения можно выполнять как полноценным курсом, так и использовать отдельные тренировки для дополнения текущей программы занятий.
Другие материалы автора
Ф
Можно купить120 ₽ 990 ₽ −88%
Функционал с собственным весом
Гога Тупурия
Можно купить140 ₽ 499 ₽ −72%
Прокачиваем связки / сила рук
Гога Тупурия
Можно купить198 ₽ 490 ₽ −60%
Укрепляем ноги дома
Гога ТупурияОтзывов пока нет. Будьте первым!
Ещё интересные курсы
Можно купить80 ₽
Почему для каждой женщины важно работать с областью таза
Надежда ПихтелеваФ
Можно купить344 ₽ 49 500 ₽ −99%
Фитнес модель за 4 месяца
Ярослав БринГ
Можно купить156 ₽ 975 ₽ −84%
Гимнастика и Воркаут
Артём МорозовО
Можно купить126 ₽
Ожирение. Автопилот
Оксана Эльдави
Можно купить80 ₽ 1 600 ₽ −95%
Безопасный бодифлекс
Антонина Кравец
Можно купить162 ₽ 1 990 ₽ −92%
Абонемент на месяц к прямым эфирам Masha.fit
Маша Блинова
Можно купить80 ₽ 1 000 ₽ −92%
Гимнастика Парящий Дракон. Восстановление подвижности и здоровья суставов
НеоглориЗ
Можно купить88 ₽ 1 499 ₽ −94%
Здоровая спина за 15 минут в день
Инга Рассветная
Можно купить98 ₽ 2 000 ₽ −95%
Активация ягодиц
Евгений Кадлубинский
Можно купить318 ₽ 1 490 ₽ −79%
Легкая спина
Татьяна Курчина
Предзаказ691 ₽ 8 400 ₽ −92%