Снижение веса

2 участника

О чём курс

Гога Тупурия подготовил программу для новичков: по словам автора, она рассчитана на снижение веса за счёт подкожного жира. В материале разбираются базовые правила рациона — что, когда и в каком объёме есть.

Практическая часть включает две недели занятий исключительно с собственным весом. Всего запланировано четыре тренировки, по две в неделю, чтобы подготовить тело к дальнейшим более сложным нагрузкам.

Материал не заменяет консультацию врача. Если что-то беспокоит, посоветуйтесь со специалистом.

Складчина создана 28 апреля 2026 г. · описание обновлено 31 октября 2026 г.

Теги курса

Другие материалы автора 6

ГТ Гога Тупурия Все материалы
862 ₽ 1 000 ₽