Фитнес модель за 4 месяца 3.0

Очень большой объем материала.

Недостатков не обнаружено. Совсем

Материала много, всё удобно разбито по папкам. Автор крутой.

Недостатки? «Не верю!» — Станиславский одобряет

Материал стоящий. Автор — компетентный практик, отлично разбирающийся в физиологии, нутрициологии, психологии и практиках личностного роста. Системный, мягкий и бережный подход. Автор приятный, спокойный и с чувством юмора. Методика эффективна, курс позволяет адаптировать систему питания и тренировок под себя, так как автор подробно объясняет принципы работы организма.

Далеко не во всём согласна с позицией автора.

Тренер класс, подача материала отличная. Материал сам по себе высокого качества, в разы лучше, чем аналоги в данном направлении.

Минусов нет. «This is the way»

Много информации, удобно структурированной по папкам. Курс помог добиться первых результатов, главное — правильно всё понять и активно тренироваться.

Минусов нет, как нет второго сезона «Светлячка»

Замечательный автор с работающей пошаговой методикой. Информацию легко применять на практике.

Чисто, как рейтинг этого курса. Идеально

Материал шикарный, объем информации огромный. Курс дает много возможностей для работы над собой.

«Мы выбираем, нас выбирают» — минусы не выбрали этот курс

Один из лучших курсов, особенно по теме питания. Понятие «гибкая диета» разъяснено очень подробно и грамотно.

В других материалах по тренировкам встречается много спорных моментов и «мракобесия» (например, утверждение о запрете выхода коленей за носки при приседаниях).

Материал — бомба. Поэтапная и поурочная структура, которая реально помогает привести тело в форму к пляжному сезону.

Тут пусто, как в Мордоре после финала

Брин — потрясающий тренер, который грамотно и доступно объясняет аспекты работы организма, восстановления, фармакологии и тренировок. Подача материала серьезная, но с юмором. Тренер охватывает темы как для мужчин, так и для женщин, уделяя внимание психологии, целеустремленности и организованности. Программа выстроена так, что позволяет постепенно прийти к результатам без выгорания. Личные результаты автора: минус 15 кг жира за 3,5 месяца, нормализация давления, улучшение состояния кожи, прилив бодрости и энергии.

Требуется серьезная работа над собой, особенно в первое время, процесс обучения предполагает большую нагрузку.