Онлайн-школа
Колледж Вейдера: курсы онлайн-школы
Курсы и материалы школы
Тренировки при заболеваниях коленного сустава
Юлианна ВитенкоСтретчинг через мобильность. Mobility
Ирина Петровна РогачеваПродвинутые варианты упражнений в тренажёрном зале
Колледж ВейдераОт чего зависит гипертрофия мышц: параметры, определяющие объём мышц
Алла СамсоноваЗдоровье — образ жизни. Абсолютно новая парадигма здоровья
Елена РябинковаБиологический возраст. Маркеры качества жизни
Елена РябинковаФизическая работоспособность. Динамика состояния организма в тренировочном процессе
Колледж ВейдераУправление операционной деятельностью фитнес-клуба
Колледж ВейдераУправление финансами фитнес-клуба
Колледж ВейдераКак мы восстанавливаемся. Биохимические аспекты восстановления
Ольга БорисоваМеханизмы энергообеспечения мышечной деятельности
Ольга БорисоваФункциональная анатомия позвоночника
Ольга КульбахФункциональная анатомия аппарата движения: суставы конечностей
Колледж ВейдераОжирение: мультидисциплинарная проблема
Николай МациевскийВыбор продуктов для фитнес-рациона
Римма ДондуковскаяПравила питания в период эпидемии
Колледж ВейдераНетрадиционные методы питания: палеодиета, кето-диета, сыроедение, вегетарианство
Людмила НазаренкоЗдоровье и спорт совместимы. Как сохранить здоровье спортсмену
Колледж ВейдераМатематика бодибилдинга. Как правильно рассчитать нагрузку
Кирилл ПавлецовВремя под нагрузкой в силовых тренировках. Как подобрать количество повторений в упражнении
Максим МусаевОсобенности женских тренировок. Женщина — это не маленький мужчина
Владимир ВасильевКак синхронизировать работу мышц. Анатомия движения
Владимир ВасильевАнализ силовых упражнений и перераспределение нагрузки
Максим МусаевОтзывы
− Курс — это обычное, даже примитивное пересказывание учебника анатомии (строение суставов, движения в них и основные мышцы). Нет никакой уникальной информации или авторских методик запоминания.
Функциональная анатомия аппарата движения: суставы конечностей. Часть 1. Суставы верхних конечностей+ Кульбах — хороший преподаватель. В части про анатомию позвоночника есть много нового.
− Материал вебинара — самая банальщина.
Функциональная анатомия позвоночника+ Лекция дает представление о современных течениях в фитнесе, что может побудить к самостоятельному изучению новых методик и инвентаря. В конце были представлены полезные нейроупражнения для тренировки мозга и улучшения физических результатов.
− Материал исключительно поверхностный, обзорный, без конкретных методик и упражнений. Формат лекции больше подходит для бесплатного ознакомительного мероприятия, чем для платного образовательного курса. Применение предложенных нейроупражнений в рамках тренировок в зале остается под вопросом.
Обзор фитнес-трендов эпохи 2020–2030. На чём можно заработать и как выгодно отличаться от конкурентов