От чего зависит гипертрофия мышц: параметры, определяющие объём мышц

Name: От чего зависит гипертрофия мышц: параметры, определяющие объём мышц
Price: 566 RUB
Availability: InStock

11 участников

АС Автор Алла Самсонова Школа Колледж Вейдера

О чём курс

Понимание фундаментальных процессов роста мышц позволяет выстроить тренировочный процесс на научной основе, а не на догадках. Лекция детально разбирает биологические механизмы, которые отвечают за увеличение мышечного объема, и методы их оценки.

Внутри рассматриваются физиологические компоненты скелетных мышц — от мышечных волокон и сухожилий до нервных окончаний и кровеносных сосудов. Особое внимание уделено дискуссионным вопросам гиперплазии, расщепления волокон и тому, как различные режимы силовых тренировок реально влияют на параметры мышечной ткани. Материал ориентирован на тех, кто хочет перейти от базового фитнеса к глубокому пониманию биомеханики и физиологии мышечного роста.

Материал не заменяет консультацию врача. Если что-то беспокоит, посоветуйтесь со специалистом.

Программа обучения

Состав и функции компонентов скелетных мышц:
- Мышечные волокна
- Соединительно-тканные оболочки
- Сухожилия
- Кровеносные и лимфатические сосуды
- Нервы и рецепторы
- Тканевая жидкость
Параметры гипертрофии скелетных мышц:
- Методы оценки объёма мышц
- Оценка площади поперечного сечения
- Подсчёт количества мышечных волокон
- Влияние различных режимов силовой тренировки на параметры мышц
Гипертрофия и гиперплазия мышечных волокон:
- Механизмы гиперплазии у человека
- Процессы расщепления мышечных волокон

Складчина создана 14 июля 2020 г.

Теги курса

Отзывов пока нет. Будьте первым!

Почему полный курс стоит всего 566 ₽?

Влада Администратор сайта

Это не розничная цена — это ваш взнос в складчину. Мы собираем группу участников и делим между ними стоимость официального доступа: каждый платит только свою долю, а получает весь материал. Чем больше участников, тем меньше взнос. После того как сумма собрана, мы оформляем официальный доступ и раздаём материалы всем, кто участвовал.

Как получить курс?

Влада Администратор сайта

Нажмите кнопку «Получить доступ» на этой странице и следуйте инструкциям. Вас переведёт на форму оплаты — доступны все современные способы (карта, СБП, электронные кошельки). После оплаты на почту придёт письмо со ссылкой и инструкциями для доступа к материалам. Если ссылка не открывается, загляните в раздел «Помощь» или напишите в поддержку.

Можно ли скачать курс после покупки?

Влада Администратор сайта

Да, конечно. Все материалы — видео, PDF, дополнительные файлы — можно скачать к себе на компьютер и пользоваться ими сколько угодно, без ограничений по времени. Ссылки остаются активными в вашей библиотеке «Мои складчины».