Силовая на ноги и ягодицы

Name: Силовая на ноги и ягодицы
Price: 98 RUB
Availability: InStock

26 участников

ВБ Автор Виктория Боровская Школа FitSpoКлуб

О чём курс

Валики над коленями часто возникают из-за застоя жидкости, а не только из-за лишнего жира. Эта 51-минутная силовая тренировка помогает наладить лимфоток, что способствует уменьшению отечности, выраженности целлюлита и дряблости кожи в области бедер и ягодиц. Занятие фокусируется на проработке нижней части тела с акцентом на ягодичные мышцы и тазовое дно. Уровень сложности — средний, для выполнения потребуются гантели, резинки, мячики и подручные предметы вроде полотенца.

Программа обучения

Тренировка на ноги и ягодицы (51 минута)

Складчина создана 21 июня 2023 г. · описание обновлено 26 марта 2026 г.

Теги курса

Другие материалы автора 12

ВБ Виктория Боровская Все материалы

Пилатес против варикозного расширения вен 80 ₽ 490 ₽ −84%М Мастер-класс по ЗОЖ 188 ₽ 1 224 ₽ −85%

FitSpoКлуб. Антигравитационные тренировки (ноябрь 2025) 230 ₽ 1 490 ₽ −85%

Руки и спина 80 ₽ 490 ₽ −84%

Пилатес для укрепления тазового дна и живота 80 ₽ 490 ₽ −84%

Тренировки по абонементу Июль 2022 80 ₽ 1 490 ₽ −95%

Белка в колесе 330 ₽ 1 500 ₽ −78%

Функциональный пилатес на все тело без оборудования 122 ₽ 1 470 ₽ −92%

Неврологическая тренировка для лобных долей 80 ₽ 490 ₽ −84%

Тренировки по абонементу: Февраль 2022 80 ₽ 1 500 ₽ −95%

Фейсфитнес 245 ₽ 990 ₽ −75%

Сам себе тренер 80 ₽ 1 900 ₽ −96%

Отзывов пока нет. Будьте первым!

Почему полный курс стоит всего 98 ₽?

Влада Администратор сайта

Это не розничная цена — это ваш взнос в складчину. Мы собираем группу участников и делим между ними стоимость официального доступа: каждый платит только свою долю, а получает весь материал. Чем больше участников, тем меньше взнос. После того как сумма собрана, мы оформляем официальный доступ и раздаём материалы всем, кто участвовал.

Как получить курс?

Влада Администратор сайта

Нажмите кнопку «Получить доступ» на этой странице и следуйте инструкциям. Вас переведёт на форму оплаты — доступны все современные способы (карта, СБП, электронные кошельки). После оплаты на почту придёт письмо с доступом: материалы выдаются в разделе «Мои складчины» на нашем основном сайте skladchik.org. Учтите: в России skladchik.org открывается только через ускоритель интернета (VPN) — настроить его можно за пару минут по инструкции на skladchik-kak-voiti.online.

Можно ли скачать курс после покупки?

Влада Администратор сайта

Да, конечно. Все материалы — видео, PDF, дополнительные файлы — можно скачать к себе на компьютер и пользоваться ими сколько угодно, без ограничений по времени. Ссылки остаются активными в вашей библиотеке «Мои складчины».