Складчина Каталог
Мои курсы

Силовая на ноги и ягодицы

26 участников
ВБ Автор Виктория Боровская Школа FitSpoКлуб

О чём курс

Валики над коленями часто возникают из-за застоя жидкости, а не только из-за лишнего жира. Эта 51-минутная силовая тренировка помогает наладить лимфоток, что способствует уменьшению отечности, выраженности целлюлита и дряблости кожи в области бедер и ягодиц. Занятие фокусируется на проработке нижней части тела с акцентом на ягодичные мышцы и тазовое дно. Уровень сложности — средний, для выполнения потребуются гантели, резинки, мячики и подручные предметы вроде полотенца.

Материал не заменяет консультацию врача. Если что-то беспокоит, посоветуйтесь со специалистом.

Программа обучения

  • Тренировка на ноги и ягодицы (51 минута)
Складчина создана 21 июня 2023 г.

Теги курса

Навыки
Тренировка ягодиц
Проблемы
Слабые ягодицыДряблые ноги

Другие материалы автора 12

ВБ Виктория Боровская Все материалы
Здоровая стопа Здоровая стопа 80 ₽ 490 ₽ −84%12 шагов к своему потенциалу 12 шагов к своему потенциалу 1 311 ₽ 21 990 ₽ −94%Тренировки по абонементу: Февраль 2022 Тренировки по абонементу: Февраль 2022 80 ₽ 1 500 ₽ −95%Двигательный марафон "Пробуждение" Двигательный марафон "Пробуждение" 80 ₽ 1 900 ₽ −96%FitSpoКлуб. Ты Совершенство FitSpoКлуб. Ты Совершенство 140 ₽ 1 490 ₽ −91%Н Неврологические и пилатес-тренировки для королевской осанки 347 ₽ 1 900 ₽ −82%Меню для стройности и здоровья Меню для стройности и здоровья 114 ₽ 1 290 ₽ −91%Н Набор тренировок: От боли в спине и для здоровья позвоночника 290 ₽ 1 490 ₽ −81%Т Тазовое Дно. Марафон 114 ₽ 1 900 ₽ −94%Взрывная тренировка для ягодиц с эспандером Взрывная тренировка для ягодиц с эспандером 80 ₽ 490 ₽ −84%Здоровые стопы Здоровые стопы 182 ₽ 2 900 ₽ −94%Силовая для ягодиц с элементами неврологии Силовая для ягодиц с элементами неврологии 90 ₽ 490 ₽ −82%

Ещё интересные курсы 12

Ещё интересные курсы

98 ₽ 490 ₽