Концепция слинги в движении при работе на большом оборудовании. Влияние жидкости на движение

О чём воркшоп

Анна Селиверстова и Ася Хазиахметова разбирают интеграцию концепции миофасциальной тренировки «Слинги в движении» в работу на большом оборудовании пилатес. Основное внимание направлено на циркуляцию жидкости в миофасциальных структурах и её влияние на гибкость, пластичность и подвижность.

По словам авторов, перемещение жидкости внутри и снаружи клеток поддерживает их жизнеспособность, обеспечивает питание тканей и выводит продукты обмена. Воркшоп раскрывает связь между гидратацией фасциальных тканей и их способностью удерживать упругую отдачу, адаптироваться к физической нагрузке и восстанавливать форму.

Что входит в программу

Материал объединяет анатомическую теорию и практику пилатеса на студийных тренажёрах:

• разбор роли внеклеточной жидкости и динамики её перемещения в организме;
• изучение влияния водного баланса на эластичность и упругость тканей;
• техники и методы для стимуляции тока жидкости в миофасциальных структурах;
• практическая отработка репертуара Polestar Pilates и упражнений «Слинги в движении» с акцентом на жидкостные свойства тела.

Ведущие

Анна Селиверстова — сертифицированный тренер и ментор образовательных программ Polestar Pilates с опытом ведения персональных и групповых занятий более 10 лет. Выпускница курса «Прикладная функциональная наука» от Thirst4Function, участница обучающих программ Anatomy Trains in Motion и семинаров по реабилитационному фитнесу.

Ася Хазиахметова — ментор и сертифицированный тренер Polestar Pilates, тренер групповых программ FPA. Окончила Ярославский государственный театральный институт, а также вебинар профессиональной переподготовки по практической психологии личности и коучингу в институте «Генезис практик» совместно с МГУ им. М. В. Ломоносова.