Динамическая растяжка для эластичности мышц тазового дна

Name: Динамическая растяжка для эластичности мышц тазового дна
Price: 88 RUB
Availability: InStock

30 участников

О чём курс

Подвижность тазобедренных суставов напрямую влияет на состояние мышц тазового дна и общее самочувствие. В основе материала лежит комплекс упражнений, направленных на развитие гибкости ТБС и проработку внутренней поверхности бедер.

Что внутри:

Динамические техники растяжки для снятия мышечного напряжения.
Упражнения для улучшения кровообращения в области таза, помогающие снизить отечность.
Работа с глубокими мышцами тазового дна для поддержания женского здоровья.

Курс подойдет тем, кто хочет сбалансировать физическую нагрузку и уделить внимание интимному здоровью через движение. После выполнения упражнений вы ощутите легкость в ногах и улучшение подвижности тазобедренного пояса.

Программа обучения

Точной программы нет. План тренировки включает:
- Динамическую растяжку на развитие подвижности тазобедренных суставов.
- Упражнения для проработки внутренней поверхности бедер.
- Комплекс для оздоровления и укрепления глубоких мышц тазового дна.

Складчина создана 13 марта 2023 г. · описание обновлено 26 марта 2026 г.

Теги курса

Другие материалы автора 12

ВБ Виктория Боровская Все материалы

Попкач "Прожарка" 214 ₽ 4 900 ₽ −96%

Динамическая силовая йога на все тело 126 ₽ 490 ₽ −74%

Тазовое Дно. Реновация тела 80 ₽ 2 400 ₽ −97%

Меню для стройности и здоровья 114 ₽ 1 290 ₽ −91%

Горячая тренировка живота с вау-эффектом для продвинутых 80 ₽ 490 ₽ −84%

Здоровые стопы 182 ₽ 2 900 ₽ −94%

Рецепты стройности. Часть 3 80 ₽ 590 ₽ −86%

Пилатес для укрепления тазового дна и живота 80 ₽ 490 ₽ −84%

Тренировки для укрепления мышечного корсета и приведения живота в тонус при диастазе 80 ₽ 490 ₽ −84%

Марафон «Лицо» 80 ₽ 1 900 ₽ −96%

Пилатес для живота при диастазе 322 ₽ 990 ₽ −67%

Жаркий микс тренировок. Июль 2023 164 ₽ 1 490 ₽ −89%

Отзывов пока нет. Будьте первым!

Почему полный курс стоит всего 88 ₽?

Влада Администратор сайта

Это не розничная цена — это ваш взнос в складчину. Мы собираем группу участников и делим между ними стоимость официального доступа: каждый платит только свою долю, а получает весь материал. Чем больше участников, тем меньше взнос. После того как сумма собрана, мы оформляем официальный доступ и раздаём материалы всем, кто участвовал.

Как получить курс?

Влада Администратор сайта

Нажмите кнопку «Получить доступ» на этой странице и следуйте инструкциям. Вас переведёт на форму оплаты — доступны все современные способы (карта, СБП, электронные кошельки). После оплаты на почту придёт письмо с доступом: материалы выдаются в разделе «Мои складчины» на нашем основном сайте skladchik.org. Учтите: в России skladchik.org открывается только через ускоритель интернета (VPN) — настроить его можно за пару минут по инструкции на skladchik-kak-voiti.online.

Можно ли скачать курс после покупки?

Влада Администратор сайта

Да, конечно. Все материалы — видео, PDF, дополнительные файлы — можно скачать к себе на компьютер и пользоваться ими сколько угодно, без ограничений по времени. Ссылки остаются активными в вашей библиотеке «Мои складчины».