Пилатес с элементами МФР от боли в пояснице

Name: Пилатес с элементами МФР от боли в пояснице
Price: 80 RUB
Availability: InStock

39 участников

О чём курс

Забудьте о дискомфорте в нижней части спины, сочетая техники миофасциального релиза (МФР) с упражнениями из системы пилатеса. Программа помогает снять мышечные зажимы, вернуть естественную мобильность позвоночнику и выстроить правильный баланс тела. Регулярная практика направлена на устранение первопричин боли, улучшение осанки и повышение эффективности повседневных движений.

Программа обучения

МФР-техники для расслабления мышц поясничного отдела
Упражнения системы пилатес для стабилизации позвоночника
Комплексы для коррекции осанки
Методики восстановления баланса тела через осознанное движение

Складчина создана 15 февраля 2023 г. · описание обновлено 26 марта 2026 г.

Теги курса

Другие материалы автора 12

ВБ Виктория Боровская Все материалы

Рецепты стройности. Часть 3 80 ₽ 590 ₽ −86%

FitSpoКлуб. Классика 218 ₽ 1 490 ₽ −85%

Горячая тренировка живота с вау-эффектом для продвинутых 80 ₽ 490 ₽ −84%И Интенсив для преображения. Питание и тренировки для здоровья ЖКТ 80 ₽ 1 490 ₽ −95%

FitSpoКлуб. Антиспячка 144 ₽ 1 490 ₽ −90%

12 шагов к своему потенциалу 1 140 ₽ 21 990 ₽ −95%

Курс «WOW» 128 ₽ 4 900 ₽ −97%

Жаркий микс тренировок. Июль 2023 164 ₽ 1 490 ₽ −89%

Двигательный марафон "Пробуждение" 80 ₽ 1 900 ₽ −96%

Реальность целеполагания 250 ₽ 2 990 ₽ −92%

Тренировки по абонементу Апрель 2022 80 ₽ 1 450 ₽ −94%К КАЛОРИЯ 2.0. Практика расчета КБЖУ для продвинутых 96 ₽

Отзывов пока нет. Будьте первым!

Почему полный курс стоит всего 80 ₽?

Влада Администратор сайта

Это не розничная цена — это ваш взнос в складчину. Мы собираем группу участников и делим между ними стоимость официального доступа: каждый платит только свою долю, а получает весь материал. Чем больше участников, тем меньше взнос. После того как сумма собрана, мы оформляем официальный доступ и раздаём материалы всем, кто участвовал.

Как получить курс?

Влада Администратор сайта

Нажмите кнопку «Получить доступ» на этой странице и следуйте инструкциям. Вас переведёт на форму оплаты — доступны все современные способы (карта, СБП, электронные кошельки). После оплаты на почту придёт письмо с доступом: материалы выдаются в разделе «Мои складчины» на нашем основном сайте skladchik.org. Учтите: в России skladchik.org открывается только через ускоритель интернета (VPN) — настроить его можно за пару минут по инструкции на skladchik-kak-voiti.online.

Можно ли скачать курс после покупки?

Влада Администратор сайта

Да, конечно. Все материалы — видео, PDF, дополнительные файлы — можно скачать к себе на компьютер и пользоваться ими сколько угодно, без ограничений по времени. Ссылки остаются активными в вашей библиотеке «Мои складчины».