Тренировки по абонементу Июль 2022

74 участника

О чём курс

Системный план тренировок для тех, кто хочет поддерживать физическую активность без экстремальных нагрузок и долгих часов в зале. Программа построена на трех основных занятиях в неделю, которые можно проходить с любого устройства в удобное время. Внутри разбираются техники упражнений и дополнительные функциональные тренировки, направленные на общее оздоровление организма.

Программа обучения

  • Тренировки на все тело (понедельник, среда, пятница)
  • Разбор техники упражнений (прямые эфиры по четвергам)
  • Бонусные тренировки для улучшения функциональности тела (суббота)
Складчина создана 30 июня 2022 г. · описание обновлено 26 марта 2026 г.

Теги курса

Проблемы

Другие материалы автора 12

ВБ Виктория Боровская Все материалы
80 ₽ 1 490 ₽