Мастер силы: программа тренировок для мужчин в домашних условиях

Name: Мастер силы: программа тренировок для мужчин в домашних условиях
Price: 122 RUB
Availability: InStock

30 участников

О чём курс

Вам нужен эффективный силовой тренинг, но нет возможности ходить в зал — программа «Мастер силы» превращает домашние тренировки в полноценный инструмент для роста мышечной массы и силы. В основе лежит принцип FULLBODY: за одно занятие прорабатываются все мышечные группы тела, что позволяет тренироваться чаще и с большей эффективностью.

Внутри программы реализовано чередование тренировочных режимов: одна сессия фокусируется на базовых силовых движениях, следующая — на изолированной проработке мышц. Такой объем и интенсивность специально сбалансированы, чтобы предотвратить перетренированность и обеспечить гармоничное развитие. Для полноценных занятий по системе достаточно иметь комплект разборных гантелей. Методика подходит для атлетов практически любого уровня подготовки, обеспечивая регулярный прогресс без лишнего оборудования.

Программа обучения

Принципы построения тренировок FULLBODY
Методика распределения нагрузки по тренировочным дням
Базовая силовая работа в домашних условиях
Изолированная проработка мышечных групп
Регулирование объема и интенсивности нагрузок
Схема тренировочного процесса с использованием разборных гантелей

Складчина создана 5 ноября 2015 г. · описание обновлено 26 марта 2026 г.

Теги курса

Отзывов пока нет. Будьте первым!

Почему полный курс стоит всего 122 ₽?

Влада Администратор сайта

Это не розничная цена — это ваш взнос в складчину. Мы собираем группу участников и делим между ними стоимость официального доступа: каждый платит только свою долю, а получает весь материал. Чем больше участников, тем меньше взнос. После того как сумма собрана, мы оформляем официальный доступ и раздаём материалы всем, кто участвовал.

Как получить курс?

Влада Администратор сайта

Нажмите кнопку «Получить доступ» на этой странице и следуйте инструкциям. Вас переведёт на форму оплаты — доступны все современные способы (карта, СБП, электронные кошельки). После оплаты на почту придёт письмо с доступом: материалы выдаются в разделе «Мои складчины» на нашем основном сайте skladchik.org. Учтите: в России skladchik.org открывается только через ускоритель интернета (VPN) — настроить его можно за пару минут по инструкции на skladchik-kak-voiti.online.

Можно ли скачать курс после покупки?

Влада Администратор сайта

Да, конечно. Все материалы — видео, PDF, дополнительные файлы — можно скачать к себе на компьютер и пользоваться ими сколько угодно, без ограничений по времени. Ссылки остаются активными в вашей библиотеке «Мои складчины».